如何快速豐胸

在這個拼顏值的世界裏，除了臉之外，身材也是很重要的。試問哪一個女生不想擁有完美的s型身材呢？在身材中，女生們最看重的大概就是胸部了。豐滿的胸部會讓女性更加性感和有女人味，那麼下面，就一起來看看如何快速豐胸吧。

如何快速豐胸

一.鍛鍊

1.勤練羽毛球

要想健康豐胸，適量的豐胸運動必不可少,一直保持着運動的習慣，不僅能夠豐胸，還能夠保持身體健康。因爲運動可以促進血液循環，幫助身體吸收營養，同時鍛鍊身體線條。

2.夾書

在適宜的情況下，夾書豐胸的原理，就是兩腋下夾書，透過使雙臂緊貼着自己的胸部和肩部，而被動壓迫自己的胸部和胸大肌，這樣就是在鍛鍊胸大肌的同時達到豐胸的目的。雙手向前擡至平舉，到手臂發酸或書掉落爲止，此外姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。所以必須每天堅持。

二、健康膳食

健康豐胸，除了有效的運動，科學的飲食也是少不了的。下面就給大家介紹兩個簡單方便的豐胸食譜，居家飲食自行搭配調理，吸收快，效果佳!

1、胡蘿蔔燉牛肉

材料：胡蘿蔔半條'牛肉3兩'鹽'醬油'八角'胡椒'砂糖1湯匙。

做法：胡蘿蔔、牛肉同時加熱。加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

作用成份：胡蘿蔔作用原理：胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。

2、花生燉豬腳

材料：花生2湯匙'豬腳4兩'醬油2湯匙'糖1茶匙'酒2湯匙。

做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。

作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進女性爾蒙分泌。

三、喝茶豐胸

健康豐胸也離不開補水，每天飲用以下豐胸茶，胸部慢慢大起來!

1、木瓜奶味豐胸茶

材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依個人喜好斟酌)

製作方法：木瓜洗淨，切片，放入茶包，以微火燜煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。

功效：木瓜、牛奶都有助於胸部的發育，兩者放在一起食用，效果加倍。

2、山藥蜜茶

材料：山藥、蜂蜜

作法：先將山藥去皮，切成丁，再用慢火細煮大概約3分鐘，放置悶熱約5分鐘，

加入適量蜂蜜。

功效：山藥含有豐富膠質，對胸部有滋補的作用

看了這篇文章，相信大家對於如何快速豐胸這個問題已經有了答案吧。想要豐胸的話加強胸部鍛鍊是很重要的，另外吃一些合適的食物也是有豐胸的效果的，不過貴在堅持哦。等不及的女性可以選擇手術豐胸，不過一定要去正規醫院啊。