快速豐胸食譜

胸是女性引以爲傲的部分，一個好看的胸部可以提高整體氣質。但不少女性都有平胸的煩惱。其實我們飲食生活中就有很多豐胸的辦法。想要快速豐胸嗎？想要健康的快速胸嗎？下面，小編就一起告訴大家快速豐胸食譜，趕快跟着小編一起做起來吧。

快速豐胸食譜

1、花生滷豬蹄湯

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。

做法：

①將花生洗淨，備用。

②豬蹄切半併入水汆燙，再撈起洗淨，備用。

③將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。

④最後加入適量的鹽即可。

2、羊肉湯

材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，乾地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。

做法：

①羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗淨切成片或絲。

②將羊肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再人正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。

3、木瓜燉魚

材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。

做法：

①先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。

②再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。

4、對蝦通草絲瓜湯

材料：對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油蔥段、薑絲、鹽各少許。

做法：

以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾乾淨，入鍋加水煎湯，同時下人蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。

5、豬尾鳳爪香菇湯

材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。

做法：

①香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

②豬尾切塊並氽燙。

③將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

6、紅燒雞爪

食材：

雞爪，薑片，蒜瓣，八角，幹辣椒段，小蔥白，蔥綠，生抽，老抽，鹽，糖，油。

做法：

1、雞爪剪去指甲洗淨，入鍋中穿燙一下，瀝出備用；

2、薑片、蒜瓣、八角、幹辣椒段、蔥白、蔥綠準備好；

3、熱鍋入油，油稍熱加入薑片、蒜瓣、八角爆香，轉中火加入幹辣椒段及雞爪炒一炒(這裏要小心啊，雞爪皮容易爆的，別燙到自己哦)；

4、加入生抽、老抽、一點點糖繼續翻炒上色，然後加一小碗水加蓋轉大火燒開；

5、燒開後開蓋嚐嚐水的鹹淡，加鹽調節，然後加蓋轉小火燒至軟併入味；

6、大火收幹汁水，撒入蔥綠起鍋。

紅燒雞爪的豐胸作用：雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，具有美容功效。同時雞爪含有較多的蛋白質也有一定的豐胸作用。

7、杏仁草莓奶拌

食材：

杏仁10克，草莓100克，白砂糖20克，淡奶油150克。

做法：

1、將淡奶油倒入冰激凌機中，加入白糖，打至全發；

2、杏仁用擀麪杖壓碎，草莓洗乾淨，用刀切成小塊，備用；

3、把杏仁碎、草莓碎倒入冰激凌機中，翻拌均勻；

4、啓動冰激凌機，放入冰箱中，約2-3個小時後，奶伴就做好了。

杏仁草莓奶拌的豐胸作用：牛奶富有豐富的蛋白、杏仁含纖維等營養物質，對於豐胸確實是天然的營養藥物。

8、雙豆燉雞翅

食材：黃豆，青豆，雞翅，鹽，味精，料酒，高湯。

做法：

1、黃豆、青豆用開水泡脹(不要除去外皮)；

2、雞翅以翅中和翅尖爲宜，洗淨，用沸水焯一下，待用；

3、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味後，即成。

快速豐胸食譜有哪些？富含膠原蛋白的豬蹄，豬尾，雞爪和富含蛋白質的魚，羊肉，蝦牛奶，黃豆等食物都具有豐胸的作用。此外，搭配不同的食材，還可以養氣血，嫩膚等作用哦。快速豐胸食譜你學會了嗎？快快購買好食材在家做起來吧。