老人養胃吃什麼好零食

老人養生保健主要是以養胃爲主，將胃養好了才能維持身體的其他部位的正常運轉。由於老人牙齒不好，所以在食療養胃方面也需要更加註意很多的事項，在平時也應該讓老人多吃一些零食，這樣也可以讓老人起到養胃的作用，那你們知道老人養胃吃什麼好零食？

老人養胃吃什麼好零食

1、板栗

老百姓說“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。”可見這個時候吃板栗正好。板栗是秋季裏最好的養胃零食。中醫認爲栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血，對腎虛有良好的療效，故又稱爲“腎之果”，經常食用有強身愈病的功能。

栗子作爲一種美味的乾果，不論生吃還是炒、蒸、煮、燉，都有很好的風味。但是，我們在選擇糖炒栗子時，最好不要選擇開口的栗子，因爲炒栗子時鍋裏的砂和糖在高溫時會生成焦糖，時間長了會變成黑色，開口的栗子容易粘到這些有害健康的黑焦糖。

2、茯苓餅

茯苓是難得的健脾食品，增食慾、助消化的功能不可小覷。同時還能利尿消水腫。而且茯苓性溫平，適用人羣範圍很大。茯苓餅用茯苓粉和麪粉做成薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料。

但是現在市面上銷售的茯苓餅，其餡料裏往往加了很多蜂蜜和白糖，含糖量較高，所以糖尿病病人和高血糖人羣需要注意。大家可以在家用茯苓粉和澱粉自制茯苓餅，方法簡單，還可以控制含糖量，保證健康。雖然茯苓餅比較平和，但過量食用還是會導致腹脹。

3、紅茶

紅茶是溫暖人體的代表飲品，紅茶中的咖啡因具有利尿的功效，其紅色色素含有提高體溫的作用。不但如此，紅茶還有暖胃的功效。紅茶是經過發酵烘製而成的，對胃部的刺激性校紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。

胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首眩喝紅茶的時候，再加點糖或牛奶，還有消炎、保護胃黏膜的作用，對治療胃潰瘍也有一定的效果。將紅茶和磨碎的生薑放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。

4、南瓜餅

《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

需要注意的是，南瓜性溫，多吃會助長溼熱。因此，有胃熱口臭症狀，或患有面板瘡毒風癢、黃疸、腳氣、下痢脹滿、氣滯溼阻等病症的人不宜多吃。

老人養胃還是應該蔥食物下手，在日常飲食中，要密切關注老人的胃口變化，在平時也應該多讓老人吃一些零食，這樣也可以讓老人在平時的生活中很好的把胃養好，那你們知道老人養胃吃什麼好零食嗎？其實你們要是仔細閱讀了上面的文章就知道老人應該吃上面零食。

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