孕婦利尿

孕婦是一個家庭的重點保護對象，那麼怎樣才能使得孕婦利尿呢，需要透過哪些方式來改變呢，下面我們就看看這方面的介紹吧，對於保護孕婦的身體健康是非常重要的喲，這是透過很多渠道整理歸納出來的，非常的不錯的文章。

孕婦利尿

一、番茄汁茭白羹

製作方法：

1、茭白去殼去皮洗淨，在菜板上拍鬆，切成長條備用。

2、番茄洗淨，切瓣。

3、將植物油倒入鍋中，旺火燒至七成熱，下茭白炸至淡黃色，撈出瀝乾待用。

4、鍋中留少許油，將油燒熱，放入番茄醬煸炒，加入鮮湯、料酒、鹽、白糖，煮開。

5、然後放入番茄瓣和炸過的茭白，加蓋用小火燜燒至湯汁濃稠，用味精調味即可。

二、鯉魚紅豆湯

製作方法：

1、將鯉魚去內臟及鱗，洗淨，切塊。

2、紅豆洗淨。

3、鯉魚切塊和紅豆一起入鍋煮熟，不用加食鹽，適量放薑絲調劑魚腥。

4、用隔水電燉盅燉也挺好，我就是這麼做的，一小時即可。若嫌紅豆熟的慢，可事先先水煮一下。

三、清炒冬瓜蝦皮

材料：冬瓜小半個，蝦皮、蔥末、薑末、蒜末各少許。

做法：

1.冬瓜去皮、去籽，切片。

2.蝦皮，用水沖洗一下。

3.鍋中底油，油八成熱的時候放兩至三粒花椒，再放蔥薑蒜 炒出香味後，把冬瓜片倒入鍋裏編炒二分鐘左右。

4.加小半碗水，加少許鹽，大火燒冬瓜微爛後倒入蝦皮，混炒後撒些蔥花即可上桌。

四、三鮮冬瓜湯

材料：冬瓜半斤，泡發的肉皮1塊，木耳、火腿、黃瓜、雞湯、鹽、胡椒粉各少許。

做法：

1.冬瓜、肉皮切小塊，黃瓜、火腿切薄片，木耳撕小塊備用。

2.炒鍋倒少許油，爆香蔥薑末。

3.加入冬瓜塊翻炒。

4.把過了油的冬瓜塊倒入煮開的雞湯中。

5.冬瓜煮上10分鐘後，加入木耳和肉皮繼續煮。

6.湯滾開5分鐘後，再放入黃瓜、火腿片，加一些鹽、胡椒粉調味即可關火。

五、紅小豆冬瓜粥

材料：赤小豆50克，冬瓜2小塊，大米50克。

做法：

1.紅小豆和大米按1：1的比例洗淨，泡發一夜；

2.冬瓜去皮，切片，不要太薄加足夠的水，燒開後，熬煮紅小豆和大米，至紅小豆開裂，加入冬瓜片同煮；

3.熬至冬瓜呈透明狀即可，加鹽或加糖均可。

六、紅小豆飯

材料：紅小豆50克、黃小米100克、大米50克。

做法：

1、將大米、小米、紅小豆分別洗淨。

2、將紅小豆煮至八成熟，撈出，摻在大米小米中，放入電飯鍋中加入清水（高出米麪約1釐米），正常蒸飯即可。

七、綠豆芹菜湯

材料：綠豆50克，芹菜50克，雞蛋1只，精鹽適量。

做法：

1、綠豆洗淨，用清水浸泡2小時，揀去雜質。

2、芹菜擇去葉，洗淨切段。雞蛋取蛋清，打散。

3、將綠豆、芹菜放攪拌機內，加適量清水，攪成泥。

4、鍋中放兩碗清水煮沸，倒入綠豆芹菜泥攪勻，煮沸後倒入雞蛋清推勻，放入精鹽調味即成。

八、杞棗芹菜湯

材料：鮮芹菜梗，枸杞，紅棗各適量。

做法：

1.芹菜梗洗淨、切段。

2.枸杞、紅棗洗淨備用。

3.將芹菜段、枸杞、紅棗一同放入鍋中。

4.加入適量清水，煮30分鐘即可。

孕婦利尿的這些方式對於孕婦來說都是比較實用的，也是大家都比較喜歡的，做法都是比較簡單的，家裏有孕婦的人可以多多的嘗試一下這些方式，是對身體比較好，又能很好的調理孕婦的身體，母親和孩子都可以平安健康的的一種方式。