營養早餐10怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 角瓜餅:角瓜搽成絲用適量鹽揉出水分，放入一個雞蛋攪勻，放入麪粉，煎鍋放適量油，煎成兩面金黃。

2. 紫薯，山藥小米，玉米碴一起熬成粥。

3. 煎刀魚:刀魚用鹽蔥薑末醃一會兒，放煎鍋煎成兩面金黃。

4. 海帶絲是買的袋裝的鹹菜。