藜麥蝦仁蔬菜沙拉的做法 - 藜麥蝦仁蔬菜沙拉怎麼做

“夏季減脂餐，清淡營養，美容養顏。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

藜麥蝦仁蔬菜沙拉的做法步驟

• 1、食材集合，藜麥提前浸泡十分鐘，煮二十分鐘備用，其它蔬菜清洗乾淨。

• 2、青蝦剝皮去蝦線，入開水中煮一分鐘撈出。

• 3、紫甘藍切碎燙一下撈出。

• 4、生菜和苦苣切小塊，小柿子對瓣切開放入大碗中。

• 5、蝦仁和藜麥全部放入大碗中。

• 6、擠入適量沙拉醬拌勻。

• 7、雞蛋煮至蛋黃凝固切瓣，將拌好的食材擺入盤中即可。