家常蝦仁蔬果沙拉怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.83W
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料
蝦仁 :30g奇異果 :30g
火龍果 :30g
黃蕃茄 :3個
紫色高麗菜 :20g
苜宿芽 :5g
美生菜 :20g
低脂優格 :1/4杯
輔料
1. 蝦仁洗淨,挑去腸泥,以滾水汆燙至熟;奇異果洗淨、去皮,切作圓片;火龍果洗淨、去皮,切丁;黃蕃茄洗淨;紫色高麗菜洗淨瀝乾,切細絲;苜宿芽洗淨;美生菜剝片狀備用。
2. 將作法1的材料依序放入盤中,均勻淋上低脂優格即可。
主料
蝦仁 :30g輔料
1. 蝦仁洗淨,挑去腸泥,以滾水汆燙至熟;奇異果洗淨、去皮,切作圓片;火龍果洗淨、去皮,切丁;黃蕃茄洗淨;紫色高麗菜洗淨瀝乾,切細絲;苜宿芽洗淨;美生菜剝片狀備用。
2. 將作法1的材料依序放入盤中,均勻淋上低脂優格即可。