三色黎麥蝦仁沙拉的做法 - 三色黎麥蝦仁沙拉怎麼做

“最近買了三色黎麥、搗鼓了一款沙拉來吃、咱們也試試西式風格、口感不錯、色彩繽紛、美的很、有木有？健康食材不失營養！
色拉系音譯，即Salad，又譯作沙拉、沙律。主要有三類，分別爲水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。
蔬菜沙拉源自於西方，由綠色有葉生菜製成的一道菜，常加有蘿蔔、黃瓜或西紅柿，並加調味品食用”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

三色黎麥蝦仁沙拉的做法步驟

• 1、準備、三色黎麥浸泡一小時左右。

• 2、下鍋煮15分鐘左右。

• 3、瀝出。

• 4、把它們切細。

• 5、把蝦處理乾淨和西蘭花下鍋煮一會兒、蝦變紅就撈出。

• 6、裝盤。

• 7、真美。

• 8、撒上三色黎麥、擠上沙拉醬。

• 9、美美滴享用吧！

小竅門

1、三色黎麥浸泡一會兒更好！
2、食材可以自由搭配