營養(減肥)從早餐開始 - 鮮果燕麥粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.33W
準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料
燕麥 :60蘋果 :1個
香蕉 :1小根
獼猴桃 :1個
輔料
櫻桃 :若干顆葡萄乾 :適量
鮮奶 :200ML
水 :300ML
具體步驟
1. 取一小鍋入水後燒沸,將燕麥入鍋中煮成粥,水開後煮3分鐘左右即可。
2. 蘋果連皮切丁,香蕉和獼猴桃切小丁,葡萄乾用水沖洗兩遍。
3. 將煮好的燕麥盛在容器內。
4. 將三種水果丁混合放在燕麥粥表面,注意顏色的搭配。撒上葡萄乾,澆上鮮奶,最後飾以櫻桃點綴即可。