涼拌蒜香海帶的做法 - 涼拌蒜香海帶怎麼做
來源:飄香吧 2.44W
“到了這個季節我們遼寧沿海地區,家家戶戶都會吃旺季的海帶菜,海帶是好東西哦
抗癌,美容養顏瘦身!
一般人羣均可食用。尤適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、骨質疏鬆、營養不良性貧血以及頭髮稀疏者及肝硬化腹水和神經衰弱者。
海帶除了衆所周知的補碘功效外,在植物性食物中鈣含量十分突出,而且熱量較低,也是減肥期間食用。減肥佳品哦”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
涼拌蒜香海帶的做法步驟
1、海帶菜買回來洗淨
2、鍋裏放水,放入海帶小火煮十分鐘後撈出涼涼
3、切絲,蒜瓣剁碎,放入其它調料攪拌均勻
4、裝盤開吃吧!鹹鮮哦(´-ω-`)