月經豐胸食譜

女性天生愛美，哪一個女同志對自己的胸部不在意呢？可是有的朋友因爲小胸被稱爲“飛機場”讓自己深受打擊，那麼今天就和大家來分享一個可以調節月經具有豐胸效果的食譜月經豐胸食譜，從飲食上來調理，讓我們的身體擁有迷人的大罩杯。

月經豐胸食譜

一、木瓜燉奶酪

材料：木瓜、鮮奶、蛋白、冰糖、醋少量

做法：

1、首先將木瓜果肉放入果汁機打成碎小塊。

2、鮮奶煮到剛好沸騰，放入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。

3、將蛋白與牛奶和醋混合攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗蓋上保鮮膜，用大火隔水蒸30分鐘。

4、最後食用時將木瓜泥淋於奶酪上即可。

功效：白嫩肌膚、淡化斑點、豐胸美白。

二、杏仁草莓奶拌

材料：草莓口味奶拌、牛奶

做法：

1、首先將牛奶用微波爐加熱，後與草莓口味奶拌充分攪拌。

2、最後搭配一些可口的大杏仁，味道不僅更好，營養也會更加全面。

功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物，故都能健胸美胸。

三、紅棗花生燉豬蹄

材料：豬蹄、紅棗、帶膜花生仁、鹽

做法：

1、首先將豬蹄洗淨，後汆燙撈起。

2、將紅棗和花生洗淨，後與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸。

3、最後轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加入鹽調味即可。

功效：這道食譜中含有豐富的蛋白質、脂肪和維他命B羣，故都能夠促進乳腺發育。

四、黃魚豆腐湯

材料：黃魚、豆腐

做法：

1、首先去除黃魚的內臟和魚鰓，然後再清洗乾淨。

2、在鍋中加入適量的水，把魚放入鍋中，用小火燉至魚肉熟。

3、然後加入豆腐，繼續燉10分鐘左右，最後放入適量的鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

功效：這個食譜具有美白、養血豐胸等功效，尤其對於因腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良者來說，效果更爲顯着。

五、紅棗雞蛋茶

材料：紅棗60克，雞蛋1個

做法：

1、首先在鍋中倒入清水，放入紅棗煮成濃汁。

2、然後打入雞蛋，即可飲用。

功效：紅棗搭配雞蛋不僅可以有效豐胸，還具有美容的功效。

六、鹽水蝦

材料：斑節蝦、姜、鹽、味精。

製作方法：

1、首先將新鮮的斑節蝦洗淨。

2、把生薑洗淨切成小片備用。

3、然後在鍋中加入適量清水，將其燒至沸騰。

4、把蝦放入到沸騰的水中煮熟，加入鹽味精調味。

5、當蝦變色後即可撈出食用。

功效：斑節蝦中含有豐富的礦物質和蛋白質，不僅能滿足人體所需要的營養需求，更是可以促進荷爾蒙的分泌，促進胸部發育。

七、胡蘿蔔燉牛肉

材料：胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

製作方法：

1、首先把胡蘿蔔洗淨切成塊狀備用。

2、然後把牛肉洗淨切成塊狀備用。

3、接着在鍋中加入適量清水，將胡蘿蔔和牛肉放到水中燉煮。

4、用小火燉了大約5分鐘後加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

5、最後大約間隔15分鐘後即可出鍋食用。

功效：胡蘿蔔有着豐富的營養物質，對人體很有幫助，而牛肉則含有豐富的脂肪和鐵質等，可以增加人體的抵抗力，具有健身和豐胸的作用，在處於發育期的女生食用，可以起到奠定良好發育基礎的作用。

八、蛤蜊湯

材料：蛤蜊、薑片、酒2湯匙、蔥、鹽、味精。

製作方法：

1、首先把蛤蜊放在水中浸泡半小時，吐沙後洗淨備用。

2、然後將鍋中裝入適量的清水，等水煮沸後，加入蛤蜊和薑絲。

3、等到蛤蜊的殼開啟後，放入酒、鹽、味精調味。

4、最後出鍋時加入蔥花即可。

功效：蛤蜊含有大齡的礦物質和鋅、銅等營養物質，有助於胸部脂肪細胞吸收營養。

看完了上面我們推薦的月經豐胸食譜和製作方法，大家是不是學會了呢。飲食調節是最爲健康的方法，但是大家不要太依賴。可是適當的進行按摩等，從全方位來提高我都想要的功效，沒有最美的女人只有最懶的女人，所以大家一定要勤奮努力不要嫌麻煩哦。