夏季豐胸食譜

每位女性都想要傲人的身材，但並不是每位女性都那麼完美的。因此，對於平胸的女性來說透過食補來達到豐胸的效果。那麼女性吃什麼豐胸呢？接下來爲大家推薦五款夏季豐胸食譜，供大家參考。想要豐胸的朋友不妨來看看。

夏季豐胸食譜

一、黃豆豬蹄豐胸湯

原料：豬蹄3個，黃豆100克，薑片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。

做法：

1、用溫水將黃豆泡開;

2、豬蹄去甲後劈成兩半，洗淨剁塊，以開水過透;

3、沙鍋內放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開後下黃豆、豬蹄塊，大火燒開後以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁後，撒五香粉拌勻即可;

功效：黃豆和豬蹄能爲女人補充大量的蛋白質，特別是膠原蛋白，有利於胸形發育。

二、花生紅棗黃豆豐胸湯

原料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克

做法：

1、花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形;

2、將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定);

3、烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。

功效：花生有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗能生津調節內分泌，促進第二性徵發育花生含有豐富蛋白質及油脂。

三、海帶燉鯉魚

原料：水發海帶200g，豬蹄1只，花生米100g，鯉魚500g，幹豆腐2塊，油、鹽、姜、蔥、料酒各適量。

做法：

1、將豆腐切成絲;豬蹄去毛，洗淨，剁成塊;

2、將炒鍋燒熱，下油、鹽，分別放人海帶、豬蹄、豆腐絲爆香，倒入沙鍋中，加花生米、料酒及清水適量燉1小時;

3、將姜、蔥、鯉魚燉30分鐘，加鹽調味即可。

功效：有滋陰養血之功。適用於陰血虛弱，乳房失養而致乳房扁平者。

四、黃芪蝦仁湯

原料：蝦仁，山藥，黃芪，當歸，桔梗，枸杞子，鹽。

做法：

1、把蝦仁挑去蝦線洗乾淨，把各種配料洗乾淨。

2、將山藥去皮洗乾淨切塊，把蝦仁、山藥、黃芪、當歸、桔梗和枸杞子放入砂鍋裏。

3、再加清水煮至濃湯，最後加鹽調味即可食用。

功效：這款黃芪蝦仁湯可以有助於豐胸，特別是對於因氣血虛而引起的乾癟乳房，有很好的豐胸作用。

五、黃芪排骨湯

原料：排骨，黃豆，大棗，黃芪，通草，姜，鹽。

做法：

1、把排骨洗乾淨斬成大塊，黃豆用清水浸泡透，大棗洗乾淨備用，把姜切片。

2、在砂鍋裏放入清水煮開，然後放入排骨、黃豆、大棗和姜，再把黃芪和通草用紗布袋裝好，放入砂鍋裏煮開。

4、再用小火煮兩小時，最後加鹽調味即可。

功效：這道黃芪排骨湯可補血通絡，對於平胸的女性來說，有很好的豐胸作用。

總之，現實生活中不少女性平胸，這讓她們很自卑，那麼女性吃什麼能夠豐胸呢？透過夏季豐胸食譜，我們學習到飲食中多補充大量蛋白質，特別是膠原蛋白，有利於胸形的發育，不如黃豆、豬蹄、花生、紅棗都富含這些物質。透過食物塑造一個很好的胸形不再是夢。