自制豐胸食譜

每個女人都想擁有一個完美的身材，那麼這個完美的身材該怎麼是實現呢，這也要靠我們平時的飲食和生活習慣了，如果這個都不注意的話，那我們就不會擁有一個完美的身材呢，大家該如何自制豐胸食譜呢，下面我們來看看文章吧。

自制豐胸食譜

1.三黑甜粥

三黑甜粥之所以叫“三黑”是因爲原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆組成的，衆所周知黑色食物能入腎經，能幫助身體促進循環代謝和新陳代謝，補足體內腎氣就能讓女性內分泌更加平穩，胸部發育自然也能得到保障，是最適合冬季的快速豐胸營養早餐首選。

這三種食材都富含了大量的植物蛋白、不飽和脂肪、維生素和微量元素，符合早餐一定要營養化的標準。將黑米20g、黑豆20g放在溫水中浸泡半小時，然後再上鍋熬煮，等粥沸騰之後撒入一小把黑芝麻攪拌均勻繼續熬煮至所有食材鬆軟。可以加入少許砂糖改善口味，每天早上食用1碗，堅持一週就能看到胸部變大的效果。

2.木瓜燉白木耳

面板白皙、吹彈可破的阿寶表示，她在國中時期也是幹扁姑娘，但自從上了大學，一度變胖又瘦下來後，胸部卻沒有縮水，反而變得豐滿了。利用煲湯技巧將各式食物燉煮成精華，讓營養可以完全吸收，纔有如今令人心羨的成果。木瓜的豐胸功效有口皆碑，阿寶一樣也是推薦利用木瓜來豐胸。這道“木瓜燉白木耳”，簡單、方便又適合夏天大家不妨試試看！

3.花生滷豬蹄

雖然不一定有機會天天吃燕窩或是喝膠原蛋白，不過以下介紹的潤澤食譜做法不難，既好吃又營養。很多天然便宜的食材裏都含有這些膠原成分，只要善加利用，就是平民級的養顏聖品，一樣能夠輕鬆幫助女生們美麗無敵！豬蹄富含膠質，能促進胸部發育，但是要注意，花生的脂肪含量高，小心不要過量攝取，想豐胸的人不妨三天吃一次，效果不錯唷！

4.木瓜燉魚

這些料理都非常簡單，既使不是常常烹飪的人，也能很快上手。不論是木瓜燉魚、木瓜燉木耳或是花生滷豬蹄，這些料理都是富含營養的。想要豐胸最好還是把握青春期，相信會更有成效！

其實自制豐胸食譜很簡單，主要大家知道有關豐胸的一些食材和做法就好了，然後每天嘗試去做，去吃，看看有沒有效果，我想在一個完美身材面前，大家都不會馬虎的吧，所以說大家一定要勤勞的去做食物哦，我也會去嘗試的做一下的。