增肥豐胸食譜

很多人都嫌棄 自己沒有一個完美的身材，尤其是自己的胸不夠大，這樣使自己看起來沒有魅力，人們爲此而煩惱不已，現在不用擔心，有增肥豐胸食譜了，只要大家仔細閱讀下面的文章，這些問題都可以迎刃而解了，也自然不用爲自己的身材而擔心了。

增肥豐胸食譜有哪些

增肥豐胸食譜做法一：

蝦滑炒核桃

材料

特好嘉蝦滑1份(180g),青菜200g，核桃150g

做法

1.蝦滑提前半個小時拿出來解凍，用手搓成球狀。

2.把青菜洗乾淨切成短條。

3.核桃仁剝好備用。

4.熱鍋倒油，爆香蒜蓉，加入青菜炒2分鐘。

5.把蝦滑倒進去一起翻炒5分鐘，這時灑點水，以免炒焦。

6.把核桃仁放進去一起炒，直至蝦球變熟。

7.放少許鹽，醬油調味即可。

增肥豐胸食譜做法二：

香糯蜜汁豬蹄

材料

豬前踢3只，大棗5粒，紅糖兩湯勺，冰糖3湯勺，老抽小半碗，蔥1根，姜1節，八角3粒，草果1粒，豆蔻1粒，香葉2，蒜3瓣，幹辣椒5粒，十三香2湯勺，鹽，香油適量

做法

1.豬蹄事先用水煮出血沫，撈出控幹。

2.冷鍋內入油，倒入冰糖，開小火慢慢炒至融化。

3.再倒入薑片、豬蹄，翻炒至豬皮表面金黃，掛上糖色。

4.將紅糖、紅棗、老抽、蔥、八角、草果、豆蔻、香葉、蒜、幹辣椒 倒入高壓鍋裏，再加入能剛好沒過豬蹄的水，將邊上剛炒上糖色的 豬蹄倒入。關上高壓鍋蓋和保險閥，大火燒至鍋“滋氣”後，改小 火壓30分鐘關火。等氣撒完以後再開蓋，切記切記!

5.將高壓鍋裏的所有食材再移入炒鍋內，倒入十三香、用中火收至汁 變黏稠，其間按口味加入鹽調鹹淡。臨出鍋前倒入香油即可。

小貼士

1、調些醋蒜汁蘸着吃，能解油膩。 2、冷了以後結成凍，吃起來挺筋道。 3、要是喜歡皮QQ的、把高壓鍋時間改成20分鐘左右。

增肥豐胸食譜做法三：

黃豆燜豬蹄

材料

豬蹄2只，黃豆約半斤，花椒、桂皮、香葉、八角各適量，蔥薑蒜，幹尖椒，食鹽，老抽，冰糖，雞精，料酒

做法

1、事先將黃豆洗乾淨，涼水浸泡半天時間。姜蒜切大片，蔥、幹尖椒切段備用。

2、買好豬蹄之後，剁塊(家裏的刀一般不如肉店的好用，我們自己技術也不嫺熟)

3、將豬蹄焯水約2-3分鐘後撈出，瀝乾水分，取乾淨殘留的毛。

4、熱鍋倒油，等油溫熱時，放入切好的蔥段、姜蒜片、花椒、桂皮、香葉、八角各適量煸炒，放入冰糖大約3粒翻攪融化，接着放入焯水後的豬蹄翻炒，倒入老抽上色、料酒去腥。

5、翻炒均勻後加入開水(沒過豬蹄)，大火翻滾片刻後再加入浸泡的黃豆繼續大火燒開。

6、將全部食材倒入砂鍋，蓋上鍋蓋，小火慢燉。咕嘟咕嘟~~小火慢燉大約2小時。

7、待開水全部收汁，加入食鹽雞精提味，翻攪均勻出鍋裝盤。再加上蔥葉等潤色，黃豆燜豬蹄就好了。

增肥豐胸食譜裏面講述了好多，我們可以吃蝦滑炒核桃，香糯蜜汁豬蹄，黃豆燜豬蹄。這幾道菜都是豐胸增肥的，豬蹄還可以美容呢，大家還在等什麼，趕緊行動起來吧，吃了這些，看看有沒有效果，如果有效果，就再也不用擔心自己沒有一個完美的身材了。