油豆腐蟶子炒白菜的做法 - 油豆腐蟶子炒白菜怎麼做
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“白菜價格親民營養卻很豐富,白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用,還能促進人體對動物蛋白質的吸收。中醫認爲白菜微寒味甘,有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。。。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
油豆腐蟶子炒白菜的做法步驟
1、食材:白菜(已清洗切開)、油豆腐(已切開)、蟶子(已清洗焯熟)
2、將已焯熟的蟶子剝殼取肉,待用。
3、燒鍋倒油燒熱,下入已切好的白菜和油豆腐翻炒翻炒。
4、接着,加適量的清水翻炒翻炒至熟。
5、然後,合入剝好的蟶子肉翻炒一下。
6、最後,加適量的生抽。
7、加適量的鹽。
8、調味炒勻,即成。