肉蓯蓉巴戟燉羊肉的做法 【小森媽媽菜譜】男士滋補-肉蓯蓉巴戟燉羊肉 肉蓯蓉巴戟燉羊肉怎麼做

“上次給大家推薦了適合男士滋補的海馬湯，這次推薦的是另外一道藥膳湯——肉蓯蓉巴戟燉羊肉。
肉蓯蓉有補腎陽、益精血、潤腸通便的功效；巴戟具有強健筋骨、補腎壯陽的功效；搭配益精氣、補虛的羊肉，做出這一道滋補湯。這款湯藥味比較濃，但不算太難入口。
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食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 燉 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

肉蓯蓉巴戟燉羊肉的做法步驟

• 1、將材料準備好。

• 2、肉蓯蓉、巴戟洗淨備用。燉盅內加入桂圓、陳皮、薑片。

• 3、羊肉、瘦肉、雞腳焯水。

• 4、將所有材料放入燉盅內，加入適量的水。

• 5、燉3個小時加鹽調味即可。

小竅門

1、藥膳湯不要用鐵鍋烹煮。
2、胃弱便溏、陰虛火旺的人不要吃肉蓯蓉。
3、心火旺、體虛且易上火的人不建議服用巴戟。
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