南瓜雜糧羹的做法 - 南瓜雜糧羹怎麼做

“冬季養生多吃點南瓜，有強身健體、美容瘦身的功效。今天給大家分享的是南瓜雜糧羹，早餐必備，做法極其簡單，所有的食材丟進豆漿機，15分鐘後一份健康又營養的早餐羹即可出鍋了，這期間還能騰出手來備早餐，方便又快捷。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 進階 （難度）

南瓜雜糧羹的做法步驟

• 1、準備食材：這就是多穀米，包含8種雜糧，其中包括大米、玉米糝、黑米、黑大豆、黃大豆、粳糙米、高粱米、大麥米和燕麥米，這個雜糧米還是挺方便的，開啟就有一股米香味。先把多穀米淘洗乾淨。

• 2、南瓜去皮去瓤去籽，洗淨切丁。也可以不去皮去瓤去籽，營養更加豐富。

• 3、所有食材都放入破壁豆漿機，用破壁機更好，既不破壞食材的營養，口感還特別細膩潤滑。

• 4、加入適量的水，根據食用人數，確定加水量，有高中低檔可選擇，不能低於最低水位，也不能高於最高水位。

• 5、加入冰糖，南瓜就很甜，可以少許加點冰糖。

• 6、啓動熱飲區五穀功能，豆漿機開始工作。

• 7、十五分鐘後，豆漿機自動製作完成。這顏色看着有點深，因爲雜糧裏邊油黑豆黑米，如果用小米，顏色就特別金黃。

• 8、倒入容器中，就OK啦！開餐。