腰果南瓜羹的做法 - 腰果南瓜羹怎麼做

“最多的營養（包括植物生化素）都藏在天然蔬果的皮和籽裏，所以把南瓜皮和籽放進一起打成汁，就能輕鬆攝取到全營養。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

腰果南瓜羹的做法步驟

• 1、南瓜洗淨，皮用牙刷刷洗乾淨，連皮帶籽蒸熟後放入破壁機;腰果用涼開水洗淨後放入破壁機

• 2、加入溫水打成細滑濃稠漿

• 3、倒入碗內，用豆漿或椰奶點綴一下，放上松子即可