竹蓀鴿蛋湯的做法 減脂美容的靚湯——竹蓀鴿蛋湯 竹蓀鴿蛋湯怎麼做
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“鴿子蛋口感吃得細嫩、爽滑,營養豐富,不僅口感好,而且富含高蛋白、豐富的維生素等多種營養成分,長期食用能增強面板彈性,改善血液循環。鴿子蛋具有改善面板細胞活力、增強面板彈性、改善血液循環、清熱解毒等功效。鴿子蛋對女人特別滋補,是滋陰補腎之佳品,更是被稱爲“動物人蔘”。我們老家女人懷孕的時候都要吃鴿子蛋,據說這樣生出來的孩子面板又細又白,要見它的美容效果。
竹蓀含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等,可補充人體必需的營養物質,提高機體的免疫抗病能力,竹蓀還能夠保護肝臟,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱“刮油”的作用,從而產生降血壓、降血脂和減肥的效果。
今天打算用沸騰壓力煲做這款靚湯,用子排湯打底,竹蓀和鴿蛋的完美結合,有減脂美容的功效哦,鴿蛋還有點小貴,這款也算比較名貴的湯品了!”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煲 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
竹蓀鴿蛋湯的做法步驟
1、準備材料
2、子排沸水裏焯煮一下去血水撈出溫水沖洗乾淨
3、竹蓀去頭尾剪成小段,在淡鹽水裏浸泡十分鐘,然後和子排一起放入沸騰壓力鍋,加入生薑、料酒和兩碗水
4、然後和子排一起放入沸騰壓力鍋,加入生薑、料酒和兩碗水
5、關好壓力煲,按煲湯健,需要20分鐘
6、這個時候先將鴿子蛋煮熟,然後剝殼備用
7、小青菜也焯水撈出備用
8、等壓力煲自動解壓跳至保溫開啟調入適量的鹽和少量胡椒粉、雞精
9、加入備好的鴿子蛋和小青菜溫熱即可