薏仁蓮子羹的做法 - 薏仁蓮子羹怎麼做

“薏仁對於女性來說是可以經常食用的，它有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥；用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用；用於面板：使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。而蓮子可以安神。夏天經常食用可以說是極好的。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

薏仁蓮子羹的做法步驟

• 1、準備好所有食材，蓮子和薏仁煮熟

• 2、將所有食材放入料理杯內

• 3、選擇10檔（最高檔）執行2分鐘

小竅門

1、薏仁不容易熟，最好浸泡過之後再煮
2、蓮子的芯很苦，用破壁機的話最好還是把芯去掉