花生排骨湯的做法 - 花生排骨湯怎麼做

“花生排骨湯非常好喝且非常養生的湯！
豬排骨：含有人體必需的優質蛋白質，尤其是豐富的鈣摶可維護骨骼的健康，具有滋陰潤燥，益精補血的功效。
花生：含有豐富的蛋白質，不飽和脂肪酸，維生素E，維生素K，鈣，鎂，鋅，硒等營養無素，有增強記憶力，抗老化，滋養調氣，醒脾和胃等作用。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煲 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

花生排骨湯的做法步驟

• 1、花生洗淨提前一晩用冷水泡發

• 2、排骨沖洗乾淨

• 3、把花生米、排骨、鹽2勺、老薑片放入養生煲中、

• 4、選擇煲湯功能、煲一個小時、（用沙鍋一樣的）

• 5、盛出

• 6、好香呀、美美噠享用吧！