黃瓜祛溼湯的做法 - 黃瓜祛溼湯怎麼做

“黃瓜祛溼湯，有祛溼健脾、行氣化溼之效。經常食用，還能緩解脾胃虛弱、水腫、痰溼壅滯。”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

黃瓜祛溼湯的做法步驟

• 1、食材，備用。

• 2、黃瓜去皮切片，備用。

• 3、蜜棗，備用。

• 4、將陳皮和茯苓加水泡20分鐘，撈出瀝乾水分，放在紗布上。

• 5、包好。

• 6、紅豆加水泡20分鐘，和黃瓜片、蜜棗一同放入砂鍋中，紗布包好的陳皮和茯苓，也放入砂鍋中。

• 7、加入適量的水。

• 8、大火煲開後，轉小火，慢燉兩小時。

• 9、已燉好，即可享用。

• 10、盛入碗中。

• 11、養生粥。

小竅門

煮過的陳皮和茯苓紗布包千萬別扔，加上一些蜂蜜，可以繼續泡水喝。另外，黃瓜生食是引溼、保溼的，而煮熟了食用，纔有祛除寒性、祛除溼邪的功效！