銀耳雙雪蓮梨湯的做法 - 銀耳雙雪蓮梨湯怎麼做

“不知怎麼了，一下子身邊的人全部發燒、感冒，還伴有咳嗽，估計都是前陣子天氣的因素。雪梨可以潤肺、雪蓮子含有蛋白質，可以緩解腰痛；銀耳同樣可以滋潤面板清肺，加上強力清道夫桃膠，和顏悅色第一的甜湯，非你莫屬。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一天 （耗時）
• 普通 （難度）

銀耳雙雪蓮梨湯的做法步驟

• 1、銀耳建議選取爭奪正氣的

• 2、泡水一晚，去根

• 3、桃膠泡水一晚，去除雜誌

• 4、雪蓮子泡水2小時

• 5、銀耳煮2小時，加入桃膠和雪蓮子煮1小時

• 6、最後關火，放入黃冰糖和雪梨

小竅門

吃完以後，一般隔天上廁所特別暢快，有通便的效果，建議有重要事情或是外出的話，建議算好時間品嚐。