南瓜紅棗百合湯的做法 - 南瓜紅棗百合湯怎麼做
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“紅棗味甘性溫、有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
南瓜含有極高的維生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效。
百合清熱潤燥,潤肺清火,益氣安神。
立秋過後天氣還是那麼的炎熱、乾燥,喝一碗“南瓜紅棗百合湯”確實不錯。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
南瓜紅棗百合湯的做法步驟
1、準備主料食材
2、南瓜去皮,去籽切塊。
3、紅棗洗淨
4、鮮百合去根掰成一片一片,洗淨待用
5、將南瓜、紅棗放入鍋中,加入適量的清水,大火煮沸轉小火煮20分鐘。
6、放入百合煮5分鐘。
7、最後加入適量的冰糖,稍煮片刻待糖溶化即可。
小竅門
1百合易熟,最後再加入。
2南瓜、紅棗有甜味冰糖可以適當添加。