姜椒紅棗茶的做法 減輕女人經期的痛苦——姜椒紅棗茶 姜椒紅棗茶怎麼做

“痛經一般在月經來潮之前1-2天，或月經期間小腹部位出現疼痛，有的導致腰腿疼痛的一種疾病。還伴有食慾不振，心煩急燥，易怒易悲，倦怠乏力等。這種病往往因疼痛較劇烈而影響正常的生活和工作，多由氣血失調，氣機不暢，血行受阻、氣血虧虛所致。常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱等。
作爲一個女人，最麻煩就是那麼幾天，身體也是差的時候，所有的抵抗力都下降，也是最容易患病。痛經也是免不了的，在我沒生孩子前也是痛經，常常心煩氣燥的，影響到正常的生活和工作，只有服用止痛藥，明知止痛藥對身體不利，還是要服用。其實痛經不一定要吃藥，平常要多注意飲食和忌口，也能使痛經減輕。”

食材明細

• 微辣 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

姜椒紅棗茶的做法步驟

• 1、準備所需材料。

• 2、紅棗洗淨去核，姜去皮切成絲、花椒沖洗一下。

• 3、將洗好的材料放入小鍋內。

• 4、加入兩碗清水。

• 5、然後坐爐子上大火煮開，轉小火煮至一碗水。

• 6、最後加入紅糖，煮至溶化即可關火，然後飲用。

小竅門

“姜椒紅棗茶”對寒溼凝滯型痛經者有很好的療效，月經來潮前，每日一次，連服7天。
寒溼凝滯型痛經的症狀爲經前或經期小腹冷痛，得熱則症狀減輕，經行量少，色紫黑夾有血塊，四肢涼，面色發白舌質淡紫，苔薄白。