清熱降火涼茶有哪些

夏天即將來臨，日子漸漸熱了，晝長夜短與炎熱的天氣讓人們睡眠質量下降，人們也越來越容易變得心浮氣躁，這個時候就應飲用清熱降火的涼茶，讓自己慢慢靜下來。那麼清熱降火的涼茶有哪些呢，一下小編爲你整理了幾份簡單易做的配方。

清熱降火的涼茶有哪些

1、清熱瀉火涼茶：

主要成份：竹葉，生地，蘆根，通草等　　功效：清熱瀉火，除煩止渴。適用於熱盛津傷或氣陰兩傷所引起的身熱多汗、口舌生瘡、咽喉腫痛、心煩口渴、大便祕結等症。

2、清熱祛溼涼茶：

主要成份：十大功勞，雞血藤，蒲公英等　　功效：清熱解毒，利溼化濁。適用於溼熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等症。最適合經常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人羣。

3、複方羅漢果涼茶：

主要成份：羅漢果，魚腥草等　　功效：清熱潤肺，止咳化痰。適用於肺熱、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉腫痛、口渴、口乾，聲音沙啞等症。最適合於菸酒過多，經常熬夜的人羣。

4、感冒涼茶(桑菊、銀翹)：

主要成份：銀花，竹葉，連翹，蔓荊子，薄荷等　　功效：疏風解表，清熱解毒。適用於風熱感冒引起的各種症狀。

5、清肝明目茶:

適合用於肝膽溼熱證：頭脹痛，煩躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛紅或癢或流淚，睡眠差，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。組方：夏枯草15克，桑葉10克，野菊花15克，山梔子15克，綿茵陳15克，溪黃草15克，車前子10克，黃芩10克。

6、果汁紅茶:

鍋中加水750毫升，加熱至沸入紅茶40克，微沸5分鐘，離火去茶葉，晾涼後入冰箱。飲用時在杯中倒入紅茶40毫升，放少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，加冰水150毫升，滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣，碎冰少許，即可美容也可以去火，愛美的雙魚MM不妨一試。

7、陳皮茶：

將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

8、荷葉涼茶：

將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。

9、香蘭涼茶:

配方比例 藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克

製作方法藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水衝溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊 。

以上的涼茶配方你更喜歡哪一個呢，這些都是我們平時常見且易製作的清熱降火的涼茶，還有更多的降火的材料如菊花，薄荷，胖大海，芥藍，檸檬等，這些泡茶也有不錯的效果，希望在炎熱的夏天，你也有一個平靜的內心。