沖茶的方法有哪些 - 喝茶的好處有哪些

現在有很多人都很注重養身，喝喝茶，聽聽曲，逛逛公園跳跳舞，喝茶那就不用說了，是養身中最受歡迎的，在街道上走，小茶樓裏住滿了人，之前大家可能以爲只有上了年紀的老人才會去茶樓，但現在不僅是老人、上班族啊，學生黨啊，在業餘時間都喜歡去茶樓喝喝茶，就連走親訪友，拜訪人的時候都會送到茶葉當禮物，說到這裏，大家激勵肯定都會有茶葉，但是，有人確實直接衝，不知道正確的沖茶方法，那麼今天小編就給大家總結了沖茶方法哦。

一、沖茶的方法

茶葉有很多種，紅茶、綠茶、烏龍茶、果茶、花茶等等，其實每種茶都有它自己獨特的沖泡方法，有的需要好的茶具，但很多家裏雖然有這些茶，但是卻沒有茶具，最多的就是瓷杯，玻璃杯，在這裏小編給大家說的這個泡茶方式很家常哦，玻璃杯瓷杯一樣可以泡出清香的茶。

1.我們先準備一個乾淨瓷杯，沒有瓷杯的，玻璃杯也是可以的哦

2.把準備好的瓷杯或者玻璃杯用開水燙一下，然後倒立將水珠弄乾

3.在用開水燙好了的、準備好了的瓷杯或者玻璃杯中放入少許你想泡的茶葉

4.然後用開水沿杯邊緣向下沖泡

沖泡後的第一開，我們可以選擇不要，第一開往往太濃了，會掩蓋茶水原本的清香，再照着上面的方法我們沖泡第二開，這樣清香的差茶就衝好了，這個方法適用於任何一款茶葉哦。

二、喝茶的好處有哪些

上面小編給大家說了一種家用簡單的泡茶方法和其注意事項，這裏小編就再給大家衍生一下，關於喝茶的好處，之前就已經說了，茶是養身者的必備物，那麼茶的好處有哪些呢?

1.提升醒腦

這個其實是大家都知道的啦，我們常常需要加班的時候就會和咖啡或者茶來提升，有的寶寶們晚上喝了茶就會失眠，所以小編在這裏建議大家，沒有需要的話晚上別喝茶哦，保持充足的睡眠。

2.明目

茶葉中是含有兒茶素的，這種兒茶素在綠茶中含量較多，綠茶有明目解暑的功能，夏天到了，朋友們可以多喝綠茶、清涼解暑。

3.殺菌、消毒

這個說法小編也是自己用過的，被真菌感染時，可以將茶葉用開水泡成濃濃的茶水，放冰箱動一下，塗抹在患處，也是很有效果的，因爲茶對真菌、細菌的繁殖有很好的抑制作用。

關於茶的好處還有很多很多，茶雖好，但是也有需要注意的地方，比如最主要的一點大家一定要牢記，一定不要和隔夜茶，隔夜茶裏有很多對身體有有害的物質;喝茶時我們還更應該注意用量，不能和過多，喝茶量少在於品，喝太多了反而不好，影響消化等等;我們也不要喝過濃的茶，就像小編說的泡茶的第一開不要，從第二開開始用哦。說到這裏，寶寶們，沖茶的方法，茶的好處與注意事項你們知道了嗎?