吃什麼容易增高

長高是骨細胞分裂增生形成的結果，也是人體隨着不斷的成長和發育所形成的必然結果。隨着年齡階段的不斷增長，我們開始成長，到了一定的階段以後，就會停止下來，此時就會開始後悔，所以爲了不後悔，今天我們大家不如就來說說吃什麼容易增高吧~~

吃什麼容易增高

1.紅燒牛肉

原料：牛肉、油、鹽、姜、蒜、八角2個、花椒1撮、桂皮1塊、幹辣椒、料酒、生抽、白糖、草果1個、香葉4片、郫縣豆瓣、五香粉、小蔥5克

做法:牛肉洗淨，放進沸水中，加入料酒，煮開瀝乾水份，切成小塊。鍋內適量的油，燒熱後加入蔥、姜、蒜炒香，放入牛肉塊炒幹水分。再放豆辨醬炒出香味，加入糖、料酒、五香粉、八角、草果、桂皮翻炒均勻，加入浸過牛肉的開水，放入高壓鍋內壓20分鐘即可。

2.紅燒魚塊

原料：草魚1條、味精1.5克、蔥5克、姜5克、八角、生抽30克、老抽20克、蠔油30克、白糖20克、黃酒30克、油

做法：魚洗淨剁成長方塊，放少許麪粉+澱粉、五香粉、鹽抓勻。鍋中放油，油熱將醃好的魚塊放入油中炸至兩面金黃，撈出控油。鍋留底油放入薑片、蔥段爆香，倒入黃酒、生抽、老抽、白糖，八角大料，加入一大杯熱水燒開。放入魚塊、鹽、大火燒開後用湯勺舀去浮沫，蓋上鍋蓋轉小火燉20分鐘，撿去八角大料蔥段等，倒入蠔油，用旺火收濃湯汁，放入味精即可出鍋。

3.粉蒸胡蘿蔔

原料：胡蘿蔔1根、玉米麪2小勺、油、鹽、味精、蔥、蒜、幹辣椒、香菜

做法：胡蘿蔔去皮切細絲，將細玉米麪拌入胡蘿蔔絲中，使每根胡蘿蔔絲表面均勻的粘一層玉米麪，再加入鹽、味精拌勻，放入盤子中，把剩下的乾粉也撒入胡蘿蔔中。放胡蘿蔔絲的盤子加蓋保鮮膜，放入蒸鍋大火上汽後轉中火蒸10分鐘取出。

蔥、蒜切末，香菜、幹辣椒切段，在蒸好的粉蒸胡蘿蔔絲上依次放入香菜段、蔥末、蒜末、幹辣椒段，鍋內燒熱油，用燒熱的油澆在幹辣椒上拌勻即可。

4.京醬雞蛋

原料：雞蛋2個、豆腐皮、油、鹽、香油、甜麪醬、大蔥、白酒、白糖

做法:豆腐皮用開水汆燙兩次，沖洗乾淨、切成大小合適的方塊；大蔥洗淨切成蔥絲；雞蛋加入適量水攪打，加入適量鹽和幾滴白酒，攪打成均勻的蛋液。鍋中放一大勺油燒熱，將蛋液倒入，等蛋液微微凝固轉中小火，將蛋液炒成雞蛋塊，剷出。鍋裏放適量油，將甜麪醬倒入鍋中，小火炒醬，加入1勺糖、1勺香油，慢慢炒至醬液粘稠，將事先炒好的雞蛋放入，醬和蛋翻炒均勻即可。

關於吃什麼容易增高的內容，小編剛剛也是向大家進行介紹了四道美味的菜餚，看看是不是也要流下口水來了哦~~哈哈，不如，各位爸爸們和媽媽們，爲了自己的孩子，來選取幾道來烹飪給你自家的小主子吧，相信他們或許一定會喜歡上的吧~~