胃酸胃脹吃什麼食物好 - 胃酸胃脹食物的注意事項

胃酸胃脹吃什麼食物好。胃酸胃脹的時候，很多人的胃口都不是很好，即使想吃東西也要有很多的顧忌，就怕吃到不該吃到的食物而導致病情加重，其實，胃酸胃脹雖然有忌口的東西，但很多食物都是可以吃的，有的食物甚至有輔助的作用，只是要格外注意一些禁忌而已。

一、胃酸胃脹吃什麼食物好

1.適宜食用的食物

有胃病的患者可以吃小米、南瓜、酸奶等，這些食物對胃病的患者是有很大好處的，小米具有防止反胃、嘔吐的功效，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼和胃安眠等功效。

2.所含成分及作用

南瓜內含有維生素和果膠，南瓜中所含果膠可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適合於胃病患者，南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌的功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

早上喝酸奶對人體是有很大好處的，酸奶容易消化，還可以中和胃酸，保護胃粘膜。

二、胃酸胃脹食物的注意事項

1.胃酸胃脹食用食物的注意事項

有胃病的患者平時飲食要清淡，禁食生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，避免暴飲暴食，儘量少吃多餐。可以用陳皮泡水飲用，或多喝點粥，具有保養脾胃的作用，可以多做一些有氧運動，避免久臥。

飲食上避免暴飲暴食，儘量少吃多餐，維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力，因此在日常生活中，我們要多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果。

2.胃酸胃脹輔助調理

平時也可以吃點思密達，奧美拉唑腸溶片等抗炎保護胃粘膜的西藥，吃點越鞠保和丸，人蔘健脾丸，香砂養胃丸等健脾益氣的中成藥。

3.藥物的效用

維生素c對胃部有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量能有效發揮胃的功能保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，在平時要多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果，同時也要注意飲食的衛生，多喝一些溫開水注意多休息。

胃酸胃脹吃什麼食物好。看完了上面的敘述，相信大家對胃酸胃脹吃什麼食物好已經有了一定的認知，胃酸胃脹固然不幸，但是該吃的還是要吃的，比如說小米、南瓜和酸奶等這些食物，對胃酸胃脹的狀況還有一定的輔助作用，只是在胃酸胃脹的情況下切記要忌生冷辛辣等刺激性食物。