胃不好能喝酸奶嗎 - 養胃需要注意什麼

隨着社會發展的腳步越來越快，人們的生活水平也越來越好，大家逐漸的開始了養生，酸奶也開始成爲了各位養生達人的首選，有着慢慢替代牛奶的趨勢。酸奶的營養價值豐富，而且有着美容養顏的效果，據說還可以瘦身，也受到了減肥女性的廣泛好評，但是如果胃不好能喝酸奶嗎。

胃不好能喝酸奶嗎？養胃需要注意什麼？

一、酸奶是什麼

酸奶是以牛奶爲原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑)，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型爲多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成爲更加適合於人類的營養保健品。

二、胃不好能喝酸奶嗎

關於胃不好能不能喝酸奶這個問題，主要還是要取決於您的胃是處於哪種原因不好。

如果您是萎縮性胃炎，這個胃病最主要的改變是胃黏膜變薄、分泌胃酸的腺體減少。因爲長期缺乏胃酸，患者的典型症狀就是食慾下降、食量減少。

這種情況下，喝點酸奶刺激胃酸分泌是極好的，但答前提是不要喝涼的!!!一切冷食只會加重對胃黏膜的刺激，有害無益。

三、哪種胃病不適合喝奶製品

奶製品含有蛋白質、鈣、磷、維生素等營養元素，也含有一定量脂肪，後者的存在讓某些胃病患者無福享用。

胃潰瘍： 脂肪刺激胃粘膜分泌大量胃酸，會使加重潰瘍導致疼痛。

胃食管反流病： 脂肪會降低食道下括約肌壓力，這道“關卡”長期開放，使胃內容物逆流至食道，加重食道炎症狀。

四、還有哪些病人不適合喝奶製品

膽囊炎&胰腺炎： 

脂肪的消化需要膽汁和胰酶的參與，奶製品可能加重膽囊和胰腺的負擔。

腹部手術後：

奶製品中的脂肪和酪蛋白，發酵後可產生氣體，使術後腸脹氣加重，不利於腸蠕動功能恢復。

五、養好胃需要注意的事項

1、涼的、燙的、辣的、齁鹹的、煙燻的、醃漬的食物都是胃病患者的敵人，開篇提到的萎縮性胃炎尤其應該注意這些。

2、酒精咖啡因刺激胃黏膜引起炎症，破壞胃的作用更大。

3、補充優質蛋白的魚類、瘦肉;含鐵、銅豐富的大棗、蘋果、木耳、白菜、菠菜等果菜;富含維生素的深綠色葉菜等，都是養胃食材。

原來喝酸奶還有這麼多學問呢，胃不好能喝酸奶嗎，這還是要根據患者集體的胃病情況。小編要提醒各位胃病患者，平日裏一定要注意飲食，只有把胃養好了，才能夠享受更多的美食盛宴。如果大家胃部有任何的不適，還是要及時就醫，不要自己亂下結論呦。