胃脹能吃粥嗎 - 吃什麼粥可以緩解胃脹

胃脹是幾乎我們每個人都遇到過病症，胃脹氣的時候感覺是相當痛苦的，坐立難安，那麼胃脹的時候我們需要自己的飲食嗎?胃脹時候有什麼是不能吃的呢?胃脹能吃粥嗎?有哪些食物吃了可以緩解胃脹的難受呢?一起跟着下面的這篇文章來學習把。

胃脹氣是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨牀表現。

胃脹能吃粥嗎？能吃什麼粥？

1、陳皮粥

材料：陳皮10克，大米50克。

做法：將陳皮洗淨，切細，水煎取汁，去渣。大米淘淨，放入鍋中，加入陳皮汁及清水適量，煮爲稀粥服食，每日1劑。或將陳皮研爲細末，每次取3~5克，調入稀粥中服食。

2、蘿蔔子粥

材料：炒萊菔子(蘿蔔子)10克、粳米50克。

做法：炒萊菔子清洗乾淨，備用;粳米清洗乾淨，備用;將炒萊菔子煎湯，接着再放入適量的粳米，用文火煮成稀粥後每日1次，連服3日。

3、山楂麥芽粥

材料：生山楂、炒麥芽各10克，粳米50克。

做法：山楂、麥芽清洗乾淨，備用;粳米淘洗乾淨，備用;將山楂、麥芽煎水，再放入適量的粳米，煮成粥後再放入適量的白糖調味食用。每日1～2次，連服數日便可有效緩解噯氣等症狀。

4、砂仁粥

材料：砂仁10克，大米25克，小米25克。

做法：取砂仁，略洗去浮塵及雜質，裝紗布袋封口加水2000同ml，煮30分鐘後將藥袋取出，藥水備用，小米、大米冼淨入鍋，加藥水，煮成約500ml的粥，分2次吃完。

5、雞內金粥

材料：雞內金、粳米100克。

做法：雞內金清洗乾淨，瀝乾水分後用文火炒至黃褐色，研爲細末備用;粳米清洗乾淨，備用;將粳米放入鍋中，同時放入適量的清水，煮至米粒熟爛後再放入適量的雞內金粉。繼續稍煮片刻後放入適量的白糖，調味後即可食用。

夏季人們易受暑溼之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過量攝入冷飲及冰鎮水果，胃脹氣等不適就會找上門來。胃脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣，吃東西時，細嚼慢嚥，而且不要一次吃得太多、太撐， 建議少食多餐。

看了這篇文章，胃脹能吃粥嗎這個問題，相信大家都有了答案，下次身邊的人出現胃脹的症狀時就可以按照上述文章介紹的食譜來做粥了。胃是我們人體中很關鍵又相當脆弱的一個器官，我們一定控制好自己的飲食，保護好我們的胃，吃飯時候細嚼慢嚥，夏天少吃或不吃冷飲。