桃膠的功效與作用都有哪些 - 吃法是什麼
桃膠是這兩年開始出現在市場並風靡大街小巷的。桃膠其實就是桃樹上的樹膠，採集下來經過清洗加工後就變成了可以食用的桃膠了。桃膠很多人都用來泡茶喝，或者是燉甜品喝，尤其是女性，特別喜歡吃桃膠，都說桃膠是有美容養顏的功效。那麼市場上賣的桃膠到底有哪些功效呢？真的可以美容嗎？除了美容養顏還有其他作用嗎？今天小編就帶大家一起來了解一下。
一、桃膠的功效與作用都有哪些
1、美容養顏
桃膠是有美容養顏的效果的，所以很多人覺得吃桃膠能變美是對的。因爲桃膠含有豐富的膠原蛋白，可以補充人體所需的物質，改善面板的光澤和彈性，會讓面板變得白皙和有彈性，也會更加光亮。所以女性朋友們平時可以多吃一些桃膠讓自己變得更加美麗。
2、清血降脂
桃膠的主要成分有半乳糖，容易被人體所吸收和分解，不會過多的聚集在血管中，因此有些高血脂的人羣是可以吃桃膠來降血脂的。
3、減肥
對於減肥人羣來說，桃膠可以促進血脂的分解，促進體內脂肪的分解，因此可以在減肥期吃桃膠來減肥，不用擔心因爲攝入而變胖。
二、桃膠的吃法
既然桃膠可以美容養顏降血脂，那麼平時我們怎麼來吃桃膠呢？
1、牛奶燉桃膠
將桃膠和鮮牛奶放在燉鍋裏一起燉，加入冰糖，燉好的牛奶桃膠，牛奶香甜好喝，桃膠軟糯爽滑，經常吃會改善面板，讓面板變得更加細膩和富有彈性。
2、木瓜燉桃膠
（1）把桃膠提前浸泡一夜，讓它發漲，一般桃膠都會發漲到原來的好幾倍之大。
（2）把桃膠洗乾淨後放入鍋中，釐米放入適量的水，先隔水蒸30分鐘左右，然後把木瓜洗乾淨去皮切成兩半，然後把蒸好的桃膠放在木瓜裏面，並放上冰糖，繼續蒸20分鐘左右。
3、桃膠粥
（1）糯米隔夜浸泡，桃膠隔夜浸泡。
（2）砂鍋裏放入水，將糯米放入水中開大火煮，煮開後調至小火。
（3）此時在鍋里加入桃膠，然後繼續煮。
（4）當粥粘稠後就可以吃了。如果喜歡吃甜食的可以加入一些冰糖，如果喜歡吃清淡的也可以直接食用，不要加任何糖。
以上就是桃膠的功效和食用方法。所以桃膠除了美容養顏，還有其他的功效，小夥伴可以適當的去吃一些桃膠。可以照着小編的方法制作桃膠的食譜，也可以自己創新，比如做桃膠奶茶，桃膠糕點等等，都是可以的。只是小夥伴一定要買加工處理過的桃膠，不要自己去採，這樣會有污染不乾淨的。希望今天的介紹對小夥伴有用。不過也不建議多吃哦。
