什麼湯美容養顏

現在愛美的女孩子都會很在意自己的容貌，所以透過一些化妝品讓自己看起來很美，但是化妝品或者任何外界的藥物都會使得自己的容貌並不長久，只有從內而外的美麗，纔是持久的，因此食療就顯得很重要了，那麼什麼湯美容養顏呢，下面就來給大家介紹幾款美容養顏的湯，讓大家在吃的同時就能夠獲得美麗的容顏。

一、喝什麼湯美容養顏

1、銀花綠豆湯

原料:金銀花20克,綠豆60克,紅糖30克。

做法:先將金銀花煎水,去渣,入綠豆煮至熟爛,再加入紅糖,飲湯食豆。

功效:解毒消炎,適用於臉上痘痘有紅印及發炎者,能有效清痘印,去痘火。

2、養顏荷葉湯

原料:荷葉1張,鮮冬瓜500克,鹽少許。

做法:將荷葉洗淨,撕成碎片;冬瓜洗淨,去蒂把,切成片。將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中,加清水適量共煮成湯,燒沸後揀去荷葉,加鹽調味即成。可喝湯吃瓜。每日吃2次,每次半劑,連食2周即成。

功效:此湯清熱解暑。適用於治療青少年女性痘痘問題。

3、燕窩蜜棗湯

原料:燕窩25克,蜜棗15克,紅糖適量。

做法:將燕窩用清水泡開除去雜質,然後與蜜棗(去核)同放入鍋內,加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調味食用。

功效:此款湯有養顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。

4、豬皮蹄筋大棗湯

原料:豬皮100克,豬蹄筋15克,大棗15枚。

做法:將豬皮去毛、洗淨、切塊,大棗去核,豬蹄筋用清水泡軟,切段,加清水適量,文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。

功效:適用於面板皺紋密集、色素沉着、青紫淤斑及白細胞下降、貧血等。

二、美容養顏食譜推薦

1、紅棗菊花粥

營養分析:此方中,大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等,經常食用,能使面部膚色紅潤。

製作方法:棗50克,大米90克,菊花15克,加水適量,煮到粘稠狀時可食用。

2、三鮮冬瓜

營養分析:本藥膳主要功能是消脂鮮膩,主治營養性肥胖。

製作方法:

冬瓜500克,冬筍25克,蘑菇25克,洗淨切成片;將30克火煺切片備用;將冬瓜片擱沸水中焯熟;

將砂鍋置中火上,下豬油燒至三成熟,放入冬瓜、火腿、冬筍、蘑菇炒一下;

再加上雞汁、精鹽、胡椒麪、味精煮沸至入味,然後用水澱粉勾芡,再加蔥花、香油,推勺起鍋即成就可以吃了。

三、美容養顏的方法

1、常喝溫檸檬水

每天早上起牀後喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分,檸檬水能啓動身體的淨化過程,溶解多餘的脂肪,清除體內各種器官的廢物和毒素,淨化血液,改善血質,促進新陳代謝,清潔並修復整個消化吸收系統,增強消化能力,調整吸收平衡。

2、捻壓“虎口”排便順暢

“虎口”,指手背大拇指和食指之間的部位,其正中間有合谷穴。如廁時,可以將兩側“虎口”交叉,用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓,每側30次並左右反覆交替,因爲捻壓的是手陽明大腸經的路線,因此堅持這個習慣,有助於排便通暢。

3、泡澡排毒徹底

全身浸泡在熱水中時會起到溫熱效果,此時體溫會明顯上升,之後汗腺及毛孔都會擴張,於是易排出大量汗漬,我們都知道排汗是排毒的一種常見方式,體內的毒素和垃圾會隨着汗水排出體外。於是血液也被過濾乾淨,這樣一來和,增強身體健康的同時就起到了護膚的作用。另外,皮脂和汗水會在面板上形成一層保護膜,達到了鎖水的效果,避免面板乾燥。

愛美是人之天性，在追求美麗的同時應該更加註重安全和健康，食補和食療纔是從根本和源頭抓起，這是很多藥物和外界手段都無法比擬的，以上關於什麼湯美容養顏的介紹能夠清晰的看到關於煲湯美容養顏的效果，如果想要美容養顏，那麼一定要選擇自己煲湯來循序漸進的改變。