貧血吃什麼補血的 - 快快看過來

對於貧血這一話題，相信大家並不陌生，當然了，貧血是我們大多數人都會遇到的問題，當貧血只是輕微的情況時，大家不必太過擔心，因爲我們可以透過食療的辦法就能讓貧血現象逐漸地從我們生活中消失，從而恢復健康的身體，下面就讓小編來講一下貧血吃什麼補血的。

一、貧血怎麼辦

貧血是我們日常生活中經常遇到的問題，並且貧血還有不同的類型。日常生活中貧血帶來的問題着實讓人頭疼。那麼貧血怎麼辦呢，貧血吃什麼好呢，補血的水果有哪些呢，今天小編就爲大家來介紹一下，一起來看看吧。

對於貧血患者可採取藥物治療、食物治療等方法。

1、藥物治療

不可濫用補血藥物，不同的補血藥物針對不同的貧血的治療。像維生素B12及葉酸主要是適用於巨幼細胞性貧血的治療;而對於缺鐵性貧血的治療可以服用鐵劑;而對於鐵粒幼細胞性貧血的治療可以服用維生素B6;像自身免疫溶血性貧血可用皮質類固醇來治療，再生障礙性貧血的治療可服用睾丸酮等。

二、貧血吃什麼補血的

貧血它並不是一種獨立性的疾病，而是由其它的疾病引發的一種症狀表現。而對於貧血的治療可以透過食療，藥物等方法。那貧血的人吃什麼補血最快，我們從食療法來做介紹。

（一）紅糖小米粥

材料：小米150克，紅棗5-10顆，花生碎少許，瓜子仁少許，紅糖10克。

做法

1、果仁可以整粒也可以，切碎也可以。

2、先要將小米淘洗乾淨，先要將其浸泡30分鐘纔可使用，再來清洗紅棗洗淨，去核，將紅棗切碎。

3、取湯鍋，放入適量清水，燒開後放入小米，然後轉成小火慢慢熬煮，等小米粒粒開花時放入紅棗碎，攪拌均勻後繼續熬煮。

4、等紅肉熬的爛的時候，可以放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘就可以關火了。

（二）花生紅棗養血湯

材料：花生50g，紅棗80g，木耳50g，紅糖80g，蜂蜜適量。

做法

1、紅棗、花生、木耳洗淨，一起放入到砂煲內，加清水適量，先用大火將其煮沸，然後改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。

2、另外，喝的時候，可以根據自己的喜好，再加入少許蜂蜜，更增添特殊的營養和滋味。

提示：大棗補脾，養血，安神。花生滋養強壯，營養無比豐富，俗稱長生果。特別是對於，冬天容易手腳冰涼的人，睡前喝一碗花生紅棗養血湯，可以有效改變現狀。

關於“貧血吃什麼補血的”的問題，在上面小編已經做了詳細的敘述，希望對大家有幫助，也希望每位朋友能夠正確合理的進行飲食搭配，知道自己該吃什麼，要怎麼吃纔能有營養才能達到補血的效果，建議大家能不吃藥就不吃藥，當然嚴重的話還是應該去看醫生的。