貧血怎樣快速補血

貧血分爲先天性貧血和缺鐵性貧血，，而缺鐵性貧血是由於鐵攝入過少或消耗過多所致的，那麼貧血怎樣快速補血呢？首先主要是補充鐵劑，在很多食物中鐵的含量十分豐富，下面小編爲你們推薦幾樣補血神藥，希望你們食用後，能解決貧血的問題。

貧血怎樣快速補血

1、木棗湯

原料：大紅棗20顆，黑木耳20克。

做法：首先將上述材料用溫熱水泡發，洗淨後，放入砂鍋中，加水適量，煮沸後小火煎煮20~30分鐘。

用法：吃木耳和紅棗並飲湯，每日1劑，分早晚2次食用，2周爲一個療程。

功效：健脾益氣養血，適用於脾胃虛弱型貧血。

2、當歸補血紅糖茶

原料：當歸6克，黃芪30克，紅糖適量。

做法：上述2味藥放入砂鍋內，加入適量清水，煎煮2次，每次煮沸後小火煎20分鐘左右，去藥渣取2次藥汁合併，加紅糖後稍煎煮即成。

用法：每日1劑，分早晚2次服用。20天爲一個療程。

功效：益氣補血，適用於氣血兩虛型貧血。

3、阿膠燉紅棗

原料：阿膠10克，紅棗6顆。

做法：將紅棗去核和阿膠一起放入碗中、鍋內加水適量，將碗放入鍋內蒸至阿膠溶化即成。

用法：吃紅棗並服用氧化後的阿膠，每日1劑，連服半月爲1個療程。

功效：益氣養血補血，用於各種類型的貧血。

4、薏苡仁大棗粥

原料：薏苡仁50克，大棗50克，粳米50克。

做法：將上述3味洗淨，放鍋內加水適量，煮成粥。

用法：每日一劑，分早晚2次服用。，15天爲1個療程。

功效：健脾補血。用於貧血伴有納差，頭暈乏力，面色蒼白，舌淡，脈細弱。

5、蘿蔔燉牛肉

材料：白蘿蔔450克，牛肉(瘦)100克，料酒10克，大蔥15克，姜15克，醬油10克，鹽4克，味精2克，八角3克，花生油40克。

做法：首先，將蘿蔔、牛肉分別洗淨，均切成2釐米見方的塊，分別入沸水中略焯，撈出。接着，鍋內加油燒熱，放大蔥段、姜塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，燉到直至熟爛。然後，再放入蘿蔔塊，燒開，撇去浮沫，直至蘿蔔塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、姜、八角不要。再撇去浮抹，出鍋盛入湯碗內就可以了。

6、清燉排骨

材料：豬排骨(大排)300克、鹽3克，小白菜50克、花生油20克，味精2克，黃酒3克，大蔥4克，姜3克。

做法：首先，將排骨洗淨，剁成四釐米長，三釐米寬的段，下沸水鍋焯燙後撈出，沖洗乾淨。接着，將小白菜洗淨，去根部，一切兩段，而蔥切段;姜切塊，用刀輕輕拍鬆。然後，在鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，姜塊熗鍋，烹紹酒，下排骨，添湯。用旺火燒沸，撇淨浮沫，倒入陶器，轉小火慢燉至接近成熟。最後，下小白菜放精鹽、味精調口，再燉至排骨酥爛脫骨就可以了。

貧血是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下。那麼貧血怎麼補呢？當然是多食用一些含鐵量豐富的食物，貧血怎樣快速補血，我上面已經和你們詳解了。還有給貧血比較嚴重的朋友一個建議，最好不要喝茶，因爲茶會阻礙茶的吸收。