上火能喝茶嗎 - 能喝什麼茶呢

上火是我們常見的一種症狀，很多問題都會引發上火的出現。緊張的環境或者壓力過大，又或者僅僅是因爲天氣比較乾燥或是我們吃了容易上火的食物都會引發上火。上火是一種很難受的感覺，所以降火成爲了很多人第一要事，小編就來講一講如何用茶降火。

很多人會經常上火，症狀包括，吃了火鍋或者吃個燒烤，立馬就嘴裏起個泡再加上一臉痘痘，甚至有些人啥也沒幹，一覺睡醒就開始口乾舌燥，上火症狀非常明顯。所以很多人疑惑上火能喝茶嗎？經常上火，是可以喝茶的，關鍵看你喝什麼茶，因爲有的茶葉能降火，有的茶葉卻喝了容易上火的，現在小編就給您推薦8種有降火功效的茶，讓你喝茶不再擔心上火!

1、薄荷茶

薄荷葉子曬乾後，可以製作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。

2、決明子茶

決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。

3、菊花茶

菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長東西的人也可以長期喝，一般來說沒有什麼大的禁忌，屬於百搭茶品。

4、三七花茶

三七花含有比較多的人生皁苷，能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中帶甜，慢慢就會適應，對於生活心煩、脾氣暴躁的症狀，也可以起到緩解和釋放。

5、涼茶

涼茶是去火降燥的經典飲品，一般你可以自己在家裏煎制，也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用，但是不適合大量長期飲用，因爲其中的夏枯草成分過量會引起中毒。

6、綠茶

綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統的茶飲料之一，冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。

7、大麥茶

大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補充失調的電解質，對去火氣效果也有一定作用，如果長期體力勞動，出汗特別多，建議喝大麥茶補充體力。

8、竹葉茶

竹葉本身就是具有很強的清熱解毒功效，竹葉性質也屬於偏寒性的，具有對身體燥熱和熱毒的排解作用。

現在大家都應該明白了對於上火能喝茶嗎的回答。不僅可以喝茶，如果喝對了茶還能夠起到治療的效果。茶是一種流傳了千年的食物之一，即便到了現在也深受大衆的喜愛，這不僅僅是因爲它所傳承的文化，更是因爲它所具有的各種功能，讓你在享受的同時又有很多收穫。