阿膠減肥嗎 - 快來看看

阿膠是日常生活中最常見的一種保健品，很多人都會吃阿膠補血補身體，能夠促進造血功能，促進凝血和降低血管通透性，也是一種藥材；特別是女性和老人家，頭暈、貧血等症狀會影響生活質量，健康生活也大打折扣，在這時候都會選擇吃阿膠，那麼阿膠減肥有效嗎？

阿膠是一種營養保健品呢，阿膠爲驢的去毛之皮經熬製而成的膠狀物。能夠促進造血功能，促進凝血和降低血管通透性，也是一種藥材呢，在很多藥材中都有這種物質哦，那麼，阿膠對減肥的功效，來了解一下。

阿膠減肥嗎？

其實阿膠對減肥的功效不大哦。

阿膠的主要功效是：

1、補血、養血、止血

女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠製品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

2、美容養顏

阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，透過補血而滋潤面板。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養面板，美容養顏之佳品。

3、可改善體內鈣平衡

堅持服用阿膠的女性，可增加人體內鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，並能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質疏鬆症。

4、增強體質

經常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益於吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。

5、調經安胎

阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血，益衝任，故可養胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用。

6、緩延衰老

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。

阿膠怎麼吃？

1、阿膠不宜直接入煎，須單獨加水蒸化。新熬製的阿膠不宜食用，以免“上火”。

2、阿膠滋陰補血多生用，清肺化痰蛤粉炒，止血蒲黃炒。

3、用於虛勞咳血、便血、吐血等多種出血以及失血後的頭暈、乏力，常與黨參、黃芪、當歸、熟地、人蔘、天冬、五味子、白及等配伍。

4、治療虛勞肺燥咳嗽、陰血不足的虛熱、心煩。常與石膏、杏仁、人蔘、麥冬等配伍。

5、治療肺結核咳血：阿膠研成細末，每次服20-30克，每日2-3次，溫開水送下，或熬成糊狀飲下。均配用常量西藥抗結核藥。

6、治療胎動不安、滑胎：阿膠12克，雞子2枚，紅糖30克(打荷包蛋服)。

其實正確的吃阿膠是不會胖的，阿膠中的糖分和熱量是比較低的，因爲阿膠中的糖是單糖，會很少轉成脂肪；但其實吃多了也會胖，所以“阿膠減肥嗎”？主要是看攝入的分量；當然要合理的減肥，主要靠控制飲食和堅持運動，才能達到減肥瘦身的最佳效果。