枸杞和什麼泡水 - 這種吃法的效果絕對驚人

說起枸杞，是現代社會最受歡迎的養生保健食品之一。尤其是那些熱愛養生保健的都市白領，無論是上班時間，還是空閒在家，都喜歡泡上一杯枸杞養生茶，既解決了飲水問題，又達到了保健功效。枸杞和什麼泡水效果最佳呢，下面就給大家介紹幾種方法。

一、枸杞和什麼泡水效果最佳

1.枸杞菊花茶

大家都知道，菊花具有很好的清熱解毒的功效，枸杞也有很好的名目效果。兩者搭配泡茶，既可以保護肝臟，又可以保護視力，非常適合那些長期熬夜的上班族和老人家。當然了。菊花的話一定要挑選上好的菊花，效果會更佳。

2.枸杞紅棗茶

關於吃紅棗的好處，就無需贅言了吧。紅棗在中國人的食譜中已經出現了上千年了。我們都知道紅棗具有很好的補氣養血功效。枸杞和紅棗兩者搭配，既可以養氣血，還有不錯的美容養顏效果哦。特別適合愛美的女士食用。

3.枸杞山楂茶

我們從小就知道，山楂具有非常明顯的助消化，去積食的功效。枸杞和山楂一起泡水食用，可以有效的幫助人體消化暢通，排除體內多餘的毒素，非常適合那些肥胖人士和食慾不振的認識。

4.枸杞黨蔘茶

參在中國的中醫中具有很高的地位，黨蔘也是如此，黨蔘具有很強的補氣益中，提高人體免疫力的功效。枸杞和黨蔘一起泡水食用，可以有效緩解人體衰老。但是黨蔘藥效強勁，對於那些人體虛弱的人羣，還是要謹慎食用。

二、枸杞泡茶的注意事項

我們在枸杞泡水的時候，一定要注意適量。否則太多的枸杞容易導致睡眠質量不高，還可能引起上火，腸胃不適等症狀。尤其是陰虛人羣，更是不能過量食用枸杞。

看了上面這麼多關於枸杞和什麼泡水喝效果最佳的介紹，相信大家都學到了很多枸杞泡水的方法了吧。枸杞作爲一種物美價廉的保健食品，比起那些動輒幾百上千的保健品來說，功效絕對不會差，而且方法簡單，效果明顯，絕對是普通老百姓養生保健品的首選。