孕婦可以冰棍嗎

衆多周知，孕婦的飲食營養與食物選擇是非常慎重的，那麼孕婦可以冰棍嗎？在炎炎夏日裏，冰棍是解暑利器，孕婦食用冰棍到底有沒有影響呢，想知道的朋友們繼續閱讀文章吧，小編給你們整理了最可靠客觀的依據，告訴你答案。

一、孕婦可以冰棍嗎

在這裏明確的告訴廣大孕婦，只要控制吃的量對寶寶沒有太大的影響，但是，孕媽該注意以下幾個問題。要控制進食量，不要一次吃的太多，以免引起胃腸不舒服。胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦吃冰棍喝冷飲時，胎兒會在子宮裏有時會躁動不安，胎動會變得頻繁冰棒中含糖分較高，無節制的過量食用，易使孕媽血糖升高，導致妊娠糖尿病

二、注意事項

1、忌房間不通風

孕婦居住的房間一定要通風，沒有必要將孕婦的房間佈置得多豪華，只要整齊乾淨、舒適恬靜即可。之所以要給孕婦準備一間通風條件好的房間是因爲孕婦能夠在通風條件較好的情況下吸入較多的氧氣，從而有助於腹中胎兒的成長髮育的。

2、忌房間溫度過高

孕婦居住的房間溫度最好能夠控制在21攝氏度上下，溫度太高的話，會讓人感到精神不振、頭昏腦脹、全身不適等情況，而溫度過低的時候又會影響孕婦的正常生活和工作。最好的辦法是夏天溫度較高的時候，房間可以使用電風扇，但是注意不要對着孕婦吹;冬天天氣較冷的時候可以使用暖氣取暖等等。

3、忌房間溼度過高

孕婦的房間溼度最好能夠控制在50%左右，那樣的溼度是讓孕婦感覺最舒適的。如果孕婦居住的房間溼度過高，很容易使孕婦消化功能失調、食慾下降、肢體關節痠痛、浮腫等等;而溼度較低的時候，孕婦又容易出現口乾舌燥、流鼻血等等情況。

4、忌擺放有氣味的植物

孕婦居住的房間一定不能擺放各種含有刺激氣味的植物或者是其他擺設，這些所謂的香氣都可能給孕婦帶來各種各樣的 不良反應。含有這些刺激氣味是物體有像松柏類植物、香囊、繡球花、五彩梅等等。

5、忌偏食

孕婦一定要注意營養均衡，不管是含鐵、含鈣、含碘、含鋅還是其他的微量元素的食物都要多攝入，孕婦營養缺乏或者是營養不均衡都很容易導致腹中胎兒不能健康成長髮育。

6、忌吃刺激性食物

孕婦不宜在孕期過多食用類似蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖哩粉等等調味料。特別是辣椒、芥末這種辛辣味過重的食物，孕婦食用會對胎兒造成不良的刺激

孕婦可以冰棍嗎？孕婦是儘量不要吃冰棍的哦，要掌握個度，注意質量。孕婦解暑其實可以用西瓜來代替冰棍，營養解暑有安全，也可以煮一些消暑湯來喝呢。記得告訴你身邊對這個問題感興趣的小夥伴們，幫助孕婦安全解暑度過盛夏哦！