冰糖雪梨水怎麼熬更好喝 - 以及有什麼功效與作用

說到冰糖雪梨水，相信大多數的人都是很熟悉的，主要是由梨、冰糖經過人工加工製成，味甜，其富含豐富的維生素跟微量元素，對人體好處多多，那麼問題來啦，冰糖雪梨水怎麼熬才更好喝呢，以及它有什麼功效與作用，接下來就仔細地來盤點盤點。

一、冰糖雪梨水怎麼熬更好喝

主料：200g雪梨

配料：100g冰糖、20g枸杞

步驟：

1、將雪梨洗淨，切去梨蒂和梨把兒，把雪梨切成大片。

2、將雪梨片放在容器中。

3、加入冰糖，上鍋蒸30分鐘左右。

4、把泡好的枸杞放入鍋中，再蒸五分鐘左右即可。

二、冰糖雪梨水的功效與作用

1、滋陰潤肺是冰糖雪梨的重要功效

它能入肺經清除肺燥與肺熱，也能消除肺部與氣管中的炎症，平時人們出現肺熱咳嗽或者氣管炎時，都能多吃一些冰糖雪梨，它能潤肺止咳，也能讓炎症消退讓人們的呼吸更加通暢。

2、冰糖雪梨還是一種能消腫止痛的甜品

它能清熱解毒也能消炎殺菌，平時人們出現咽喉腫痛和口舌生瘡時，都能多吃一些冰糖雪梨，它能消除咽喉炎症也能潤喉去火，可以讓人們因咽喉炎引起的咽喉腫痛症狀很快減輕。除了這些功效以外冰糖雪梨還能清腸排毒、清熱去火還能緩解人類的脾虛嘔吐。

3、冰糖雪梨富含膳食纖維，是最好的腸胃“工”

飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕。而飯後喝杯冰糖雪梨水，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。

4、保護肝臟

冰糖雪梨水含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

5、冰糖雪梨水具有降低血壓、養陰清熱的功效

患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。

6、防痛風、風溼病

冰糖雪梨水有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。

7、冰糖雪梨水能促進食慾，幫助消化

並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

8、冰糖雪梨水還具有潤燥消風的功效

在氣候乾燥時，人們常感到面板瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。

說了這麼多關於冰糖雪梨的話語，是不是對於冰糖雪梨水怎麼熬更好喝，以及有什麼作用與功效，這一系列的問題已經瞭然於心了，不過話說回來，再好的東西都是有兩面性的，所謂物極必反，這個道理我們必須要懂，所以說我們食用的時候一定要適量，不能過量。