早晨喝茶好嗎，爲什麼，以及喝茶有什麼作用與功效
說到茶，相信不會有人感到陌生，我國茶文化歷史悠久，其又被稱作茶之國，耳濡目染間，對茶也瞭解不少，茶種類繁多，其作用功效、味道也是多種多樣，那麼問題來啦，早晨喝茶好嗎，爲什麼呢，以及喝茶會有什麼作用與功效，接下來就仔細的盤點盤點。
一、早晨喝茶好嗎
因人而異，不能一概而論
二、爲什麼
1、每個人的體質不同，飲茶因人而異，也取決於個人的生活習慣或者是身體狀況。老茶友們從年輕開始已經習慣了早上空腹喝濃茶，這對他們有消脂，去膩的保健作用。
2、對另一些腸胃不好的人，尤其是便祕患者來說，濃茶中含鞣酸較多,容易引起便祕，清晨一杯淡鹽水或蜂蜜水，是更恰當保險的清腸胃辦法
三、喝茶的作用與功效
1、預防癌症
茶水中含有豐富的兒茶酚，綠茶中含量尤其高，這種成分能夠抑制癌細胞的生長，動物實驗也證實茶葉中的多酚類物質可以預防食道癌、肺癌、肝癌等。
2、防輻射
茶水中的茶多酚、維生素C、維生素E、脂多糖、胡蘿蔔素等成分可以吸收一些放射性物質，有效阻止放射性物質侵入骨髓，同時使鍶、鈷以糞便方式排出體外，保護細胞不受輻射傷害，被稱之爲“輻射剋星”。
3、抗衰老
茶水中含有的多種抗氧化成分能夠清除過剩自由基，阻止自由基損傷人體細胞，預防衰老。
4、改善記憶力
瑞士巴塞爾大學的一項試驗結果表明，經常喝綠茶可以增強大腦可塑性，改善記憶力，提高學習效率。英國科學家研究也發現喝茶能夠抑制一種破壞乙酰膽鹼的酶的合成，從而預防記憶力衰退，促進腦部健康。國外另有研究證實，喝茶還可以防治神經系統疾病，尤其是老年癡呆症。
5、預防蛀牙
茶葉中含有氟，這種成分可以增強牙齒的耐酸性，抵抗酸對牙齒的腐蝕。此外，有實驗發現茶葉中的兒茶素也可以減少牙菌斑和牙周病的發生。
6、預防心腦血管疾病
茶葉中含有豐富的多酚類物質，其中的兒茶素能夠降低血清中膽固醇，還能提高高密度脂蛋白膽固醇的含量，降低血液粘稠度，使凝血變清，從而起到預防動脈粥樣硬化的作用。
說了這麼多關於茶的話語，是不是對於早晨喝茶好嗎，爲什麼，以及有什麼作用與功效，這一系列的問你題已經瞭然於心了，不過話說回來，再好的東西都是有兩面性的，所謂物極必反，這個道理我們一定要懂，所以說我們平時飲用的時候一定要適量，不要過量的飲用。
