孕媽媽們的疑惑 - 保胎能吃桃嗎

老人常說：桃子養人，杏子害人，李子樹下害死人。桃子是老少皆宜的水果，特別是夏天快到了，也是桃子的季節了。粉嫩毛絨的表皮，是顏值控想要的就是了！鮮嫩甜脆的果肉，讓人慾罷不能，每一口都是享受。西遊記裏有蟠桃盛會，說明桃子的營養價值絕對是槓槓的。那孕婦適合吃嗎？

一、孕婦能吃桃嗎

桃子的營養價值較豐富，桃子性溫和，能夠活血、潤腸、生津、養肝、通經絡，桃的含鐵量較高，它的鐵含量爲蘋果和梨的4～6倍。可輔助治療缺鐵性貧血，對於孕期補鐵是非常好的食物之一。常吃桃子還可以起到美容的功效哦!

特別提醒：桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，所以孕婦每天最多隻能吃一個桃子。

二、孕婦吃桃子的好處

1、防止貧血、預防便祕。桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。

2、治療肺病：桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作爲輔助食療之物。

3、治療瘀血血閉：腹內積塊，殺小蟲，止咳逆上氣，消心下堅硬，除卒暴出血，通月經，止心腹痛，治血潔、血祕、血燥，通潤大便，破瘀血，殺三蟲。

4、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

5、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。

6、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

三、保胎能吃桃嗎

1、桃子具體活血的作用，如果是保胎期間那就最好暫時不要吃這種水果，以免不利於保胎治療。此外桂圓、荔枝、海鮮等以及那些具有活血和過於滋補的食物水果都不可以吃。

2、桃子中含有大量的大分子物質，對於胃腸功能太弱者，特別容易腹脹腹瀉，本身胎兒發育不穩定的話易誘發流產。孕早期胎兒不穩定的話，還是儘量少吃或者不吃桃子的。

那懷孕的準媽媽們爲了保胎能吃桃嗎？答案是可以的，桃子是營養價值豐富的水果，但是消化系統不好的準媽媽們就不要多吃啦，而且吃前一定要用清水洗趕緊，防止農藥殘留。如果是體虛的準媽媽們一定要注意飲食喔，不能因爲貪嘴吃多，如果不舒服一定要去醫院做檢查喔，希望準媽媽們都能迎來自己的小天使們。