有哮喘的人注意什麼

哮喘病是我們生活中很常見的疾病之一，它的受衆也極其廣泛，主要表現爲胸悶、咳嗽、喘息等。哮喘病在在清晨或夜晚最容易發作，患者可以自行緩解，如果病狀嚴重，應該及時就醫。那在我們日常生活中，我們應該如何防範哮喘病，有哮喘的人要注意什麼呢?接下來就給大家講述一下。

有哮喘的人注意什麼

1、哮喘病首先要做好長期治療的思想準備(用藥至少三個月)，才能徹底治癒。

2、注意飲食的營養，多進補，身體增強是消除哮喘的首要條件。

3、寒涼性食品，如蝦、蟹、魚肝油及異性蛋白質之食物，要禁食二三年，且須絕

對遵守。

4、易引起哮喘發作的籮卜(胡籮卜除外)及綠豆、香蕉、西瓜等應少吃，最好不

吃。

5、穿着以圓領衣爲宜，以護衛前胸溼涼應即時換下。

6、飲食應清淡，對治療有利。

7、對引起患者過敏的食物及氣味，儘量避免接觸。

8、勿疲勞過度，不做劇烈活動。

9、禁止縱慾。

10、經常心平氣和，勿神經緊張，過度生氣、憂慮、興奮都沒好處。

11、背部前胸不要受涼，天寒或氣侯變化不定時，用熱水袋溫暖前胸後背，可減少發作。

12、還要多飲水，多飲水不僅能不充體內水分，還能稀釋痰液，還能防止因大便乾燥導致的便祕，因此每日飲水大於2500ml比較好

13、還要保持居所的環境溫溼度適宜溼度最好在50%-60%，室溫在18-22℃之間，保持室內空氣流通。

14、哮喘大都是呼吸原因，經常會感冒發燒咳嗽，平時便要更加註重小孩子的飲食。要加強營養，多吃些幫助潤肺止咳的食物，比如百合蓮子湯、山藥等等。多吃些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。

15、有的人哮喘是對花粉或動物毛髮等過敏，像這樣的話平時要遠離會使自己哮喘的過敏物。還有，不要做些劇烈運動，以免呼吸不暢，要保持情緒的平穩、愉悅的心情。

16、平常不要受太大的刺激，心情一定要穩定。沒事的時候可以練練瑜伽。

17、平常多吃些清淡的食物，如水果蔬菜、蓮子肉。

18、平時多做運動，比如瑜伽，但不要做劇烈運動。

19、保證充足的睡眠，不要熬夜，精神狀態要良好。

20、小兒哮喘大都是呼吸原因，經常會感冒發燒咳嗽，平時便要更加註重小孩子的飲食。要加強營養，多吃些幫助潤肺止咳的食物。

21、對於許多人來說在寒冷的冬天鍛鍊是一件艱難的事情。而對於患有哮喘的人，他們所面對的不只是溫度的問題，當他們慢跑、滑雪或滑冰時，寒冷的空氣會使他們發病。

22、病情得到控制的病人是可以進行運動和鍛鍊的。哮喘的發作主要是因爲呼吸道的肌肉發生痙攣和收縮而阻礙了空氣進入肺內。因此這些病人應在出門前吸入一些可以使呼吸道肌肉放鬆的藥物。

哮喘病不僅僅對身體的折磨，對我們的心理也是一個極大的考驗。那我們以上介紹的就是有哮喘的人應該注意什麼，希望有哮喘的病人一定要多加註意，引以爲戒，有效防治，愛護我們的生命，讓哮喘疾病遠離我們的生活。