胃疼紅薯可以吃嗎 - 別再亂吃了

在我們日常生活中，胃疼是大家很容易就會犯的一個毛病。大家也常常因爲各種各樣的原因導致自己胃疼。比如飲食不規律，作息不規律啊等等，這些都是引起我們胃疼的原因。那麼胃疼之後有沒有什麼飲食禁忌呢？讓我們一起來看看胃疼的飲食禁忌吧。

一、胃疼紅薯可以吃嗎

1.不管是正常人還是有胃病的人早上晚上都不適合吃紅薯、南瓜、冬瓜等，這些食物對人體胃腸有刺激。紅薯要注意事項：

2.紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因爲紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。

3.紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“燒心”。胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮加強，胃酸即可倒流進食管，發生吐酸水。吃紅薯時最好搭配一點鹹菜，可有效抑制胃酸。

4.另外，紅薯的糖分多，身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道里容易發酵，使腹部不適。中醫認爲，溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。

二、胃疼吃什麼

1.姜棗蜜

材料及製法：生薑4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。

適合：部綿綿作痛，飲冷水或受冷後胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者

2.三仙炆排骨

材料及製法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克，煮成湯汁後，加入蘿蔔及排骨炆熟。

適合：食飽後胃脹胃痛，噯氣夾有食物味道及大便味臭者

3.香蘇茶

材料及製法：蘇葉、陳皮、麥芽及制香附各6克，加入茶葉沖泡飲用。

適合：胃痛隨着情緒或壓力起伏而發作，胃脹痛可連及兩側肋骨者

4.健脾和胃湯

材料及製法：黨蔘15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，加適量豬?及青紅蘿蔔煮湯。

適合：胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。

5.薑湯

老薑、紅糖，將生薑搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。

功效：溫中散寒。

6.蜂蜜水

蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘後，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。

紅薯是營養價值非常高的一種食品，在生活中也是非常的喜愛紅薯的。但是紅薯有些人吃了會出現拉肚子的情況。所以說紅薯也有飲食禁忌的哦。像一些胃疼的人還是要記得先規範飲食哦。如果不行就要及時就醫才行哦。以上就是關於胃疼紅薯可以吃嗎的解答了哦。