枸杞子煮雞蛋的怎麼做

枸杞子煮雞蛋不知道大家平日裏聽說過沒聽說過這個做法呢，這就是我們今天想給大家介紹的內容，之所以介紹這個內容就是因爲這個做法具有非常高的營養價值和功效作用，這個食物的吃法我們也會一併的給大家做介紹，一起來看看吧。

一、枸杞子煮雞蛋價值

主料：雞蛋150克

輔料：枸杞子30克,棗(幹)10克

製作方法：

將雞蛋、枸杞子、大棗同煮，待蛋熟後，去殼，再煮5-10分鐘，即可。這個可以補腎養肝。

注意:

1.雞蛋與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

2.枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參等共同食用。枸杞果實是補益治虛良藥,歷代“本草”對其功效都有過論述。

二、功效

1.壯陽

枸杞子有調節人體植物神經、內分泌系統和免疫系統功能，有降低血壓、降低膽固醇和防止動脈硬化形成的作用。防止了動脈硬脂，就可使進入陰莖的血流量增加，一旦進入陰莖的血流量大於排出量，就會使陰莖堅硬勃起。

2.治腎虛

雞蛋本身富含人體所需要的微量元素，可以促進人體的吸收和生長。枸杞子性甘、平，富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，對腎虛者有治療功效。

3.明目護眼

蛋黃中除了含有豐富的固醇類物質，還含有大量的維生素A、玉米黃素以及葉黃素，它們可以保護眼睛不受紫外線傷害，枸杞子明目的效果很好，有保護和營養視網膜組織的作用，可使視網膜組織中的維生素C含量增加，預防近視眼、消除眼疲勞。

大棗和枸杞均爲醫食兩用植物,不僅富含維生素A、B、C、蛋白質、糖類、有機酸及微量鈣、磷、鐵等多種營養素。大棗多糖和枸杞多糖,能促進免疫抗體的生成。

大棗有補氣血、健脾胃的功效，有滋補的功能。還有養顏美容、保健的功效。大棗和枸杞同用,對治療體虛患者的胃納差,是有作用的。用大棗和枸杞熬製八寶粥、清燉烏雞等食物。大棗和枸杞還能泡酒,製造減肥茶，飲料、保健食品和口服液。

枸杞子煮雞蛋的功效大家都是能夠從我們的文章裏面看到了，所以說我們今天跟大家介紹的內容真的是非常有價值的，大家都知道這個做法是非常新奇的，所以是很有創意的事物的，我們就希望大家能夠自己在家裏嘗試這個做法，希望大家能夠喜歡。