男性腎虛,這個困惑的問題怎麼辦，做幾道美食就能幫你解決

來源：飄香吧 3W

腎虛是指人的腎的精氣陰陽不足，容易導致免疫力下降，男性腎虛更是一個比較嚴肅的問題，對日常生活很是有影響，醫藥治療當然是可以的，不過我們還是建議食療，調理起來效果很好，也不會有什麼副作用，幾道補腎的美食介紹給大家，有需要的學起來。

男性腎虛，這個問題有點小尷尬，不想小編的美食幫你解決掉

一、滋補腎陰藥膳——山藥

原料：生山藥500克，麪粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

做法：將生山藥洗淨，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加麪粉，揉成麪糰，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成)。(歡迎大家來閱讀我的文章，我們每天會分享不一樣的新鮮內容，如果我的文章對你有幫助，請您關注我們的百家號，大家有什麼寶貴意見，請在文章下面評論哦。)

功效：滋補腎陰。適用於腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症

二、韭菜炒蝦肉

原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。

做法：將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每週吃兩次。

功效和適應症：此方具有溫中行氣、固精止遭的功效，尤其適合有遺精、陽痿等症狀的男性食用。(歡迎大家來閱讀我的文章，我們每天會分享不一樣的新鮮內容，如果我的文章對你有幫助，請您關注我們的百家號，大家有什麼寶貴意見，請在文章下面評論哦。)

三、鹿頭湯

原料：鹿頭1只，鹿蹄2只，蓽茇5克，生薑3克，食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。

做法：先把鹿頭、鹿蹄給洗乾淨，然後把毛給去掉，在把蓽茇、生薑給洗乾淨，用刀拍煸掉。將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內，加水適量，再放入蓽茇、生薑、八角、小茴香，置武火上燉熬，燒開後，移文火熬熟。將鹿頭、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗條，再置湯中燒開，放入食鹽、味精、胡椒即成。

功效：這道湯可以幫助男人補腎壯陽。適用於陰虛體弱、腎精虧虛所出現的腰膝痠軟、畏寒怯冷、陽痿早泄等症。

四、排骨湯

原料：豬排骨250克，熟豬油50克，紹酒、精鹽、蔥白、薑片各少許。

做法：將豬排骨用清水洗淨，剁成塊。將排骨下鍋幹炸10分鐘，待排骨水分炸幹呈灰白色時，加入精鹽、薑片略燒，起鍋盛入砂鉢申，一次放足清水約450克，置旺火上煨2小時，再加入紹酒、蔥白，移砂鉢在中火上，繼續煨半小時，盛入碗內即成。(歡迎大家來閱讀我的文章，我們每天會分享不一樣的新鮮內容，如果我的文章對你有幫助，請您關注我們的百家號，大家有什麼寶貴意見，請在文章下面評論哦。)

功效：此方能滋陰強體，是適宜春節食用的。