吃什麼補血小板

日常生活中，有些人的血液中血小板含量偏低，這是很嚴重的，血小板少會引起很多症狀的，比如鼻出血、牙齦出血、月經血量多等，爲了避免這些症狀，得補一下血小板，你知道吃什麼補血小板嗎？下面隨本站小編一起來看看吧。

一、吃什麼補血小板

花生(包括花生衣)、核桃、桂圓、高蛋白等食物對提升血小板有一定幫助。

1. 花生皮

紅色的花生皮煮水喝是有一定是提高血小板的作用的，紅色的花生皮是很好的補血的食物。

紅花生皮有一定的補血的作用，一般用來泡水喝，或者是煮粥吃，只能作爲輔助治療，但是不能代替常規藥物。

2. 核桃

核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用，同時它還有補氣養血的功效。

3. 桂圓

桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。

4. 高蛋白飲食

飲食中宜多選用牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食品。

二、低血小板伴隨其他症狀的患者飲食注意事項

1.患者應多食用富含高蛋白的食物，如牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食品。

2.中醫認爲血熱則妄行，出血屬熱者，適宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中性涼者，多對止血有利，可在飲食配餐中應用，尤其是荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等更佳。

3.同時伴有貧血的患者，宜在飲食中進食含鐵豐富的食物，如動物肝、豬肚、禽類肫、瘦肉、蛋黃等。蔬菜中含鐵量較高的馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等食物可經常食用。麪筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也可在烹飪菜餚中應用。

4.血小板減少症患者在出血少而漸停時，食療中宜以健脾、益氣、攝血爲原則，應選擇藥食妙品紅棗、花生(帶農)配製成藥膳、菜餚，也可以每日適量嚼食。無花果、葡萄乾，也可經常食用。

5.久病氣虛、神疲乏力的患者，食療中還常可用黃芪、紅棗、山藥、花生米、枸杞子、桂圓肉、黨蔘、藕節、旱蓮草、仙鶴草、羊骨、花生衣、黑豆、豬膚、扁豆、核桃仁等藥食佳品煲粥、煨湯或煎汁食服。對老年血小板減少性紫癜尤爲適宜。

三、血小板減少症不適宜吃的食物

患病期間，患者要忌食容易引起過敏及有礙血小板的可疑食物;忌油膩、忌菸酒;對於酒糟類食品要儘量少吃或不吃。

小編介紹吃什麼補血小板相關知識就到這了，相信大家應該都知道哪些食物可以補血小板了吧，人體血液的血小板含量有一定的標準值，偏高或偏低都是不好的，血小板偏低的朋友要多吃以上這些核桃、桂圓等有效補充營養的食物了。