血小板低吃什麼好

生活中經常會遇到很多問題，但不是所有的問題都知道解決方法，特別是身體的問題，血小板低吃什麼好呢？這可不是隨便吃點東西就行的哦，要吃對食物纔有效果，若果你想了解這方面的知識，就繼續往下尋找方法吧！

血小板低吃什麼好

一、宜食高蛋白食物：

血板減少飲食,應供給高蛋白飲食飲食宜選用牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食品醫認血熱則妄行血屬熱者宜選用性偏寒涼食物蔬菜水性涼者止血利住飲食配餐應用尤其荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等更佳

二、宜食用偏寒涼食物：

中醫認爲血熱則妄行，出血屬熱者，宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中性涼者，多對止血有利，可住飲食配餐中應用，尤其是荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等更佳。宜食用好消化的粥：血小板減少的飲食中還常可用黃芪、紅棗、山藥、枸杞子、桂圓肉、黨蔘、藕節、旱蓮草、仙鶴草、羊骨、花生(帶紅衣)、黑豆、豬皮、扁豆、核桃仁等食物煲粥，好消化，易吸收，對老年血小板減少性紫癜尤爲適宜。

三、食補參考：

1、參蓮粥：

取參9克旱蓮草9克白糖適量粳米60克先參切片燉熟;旱蓮草洗淨煎湯渣與淘洗乾淨粳米同入鍋加水適量先用旺火燒再轉用文火熬煮粥加入參即服1劑連服數劑具補氣養血功效

2、紅棗羊脛骨糯米粥：

取羊脛骨1--2根紅棗20枚糯米100克先羊脛骨洗淨敲碎加水適量煎取湯汁骨與淘洗乾淨粳米核紅棗同入鍋先用旺火燒再轉用文火熬煮稀繼調味即食用具補脾養血補腎益氣功效

3、白茅根藕節煎：

取鮮白茅根60克鮮藕節60節白茅根挖採洗淨切段鮮藕挖採切藕節洗淨切片與白茅根同入鍋加水適量煎煮30鍾渣取汁午服清熱涼血收斂止血功效

4、花米燉紅棗：

取花衣30克紅棗20枚紅棗洗淨與花衣同入鍋加水適量火煨燉30鍾即午服飲湯吃花衣嚼食紅棗具補氣攝血功效

5、蜂乳牛奶：

取蜂乳20克牛奶250毫升牛奶倒入鍋煮沸晾至溫熱狀態加入蜂乳攪勻即早晨與早點同服食具益氣攝血補精養血功效

四、飲食常識

1、忌食粗、長纖維食品。血小板減少者最易出血，食用粗、長纖維食品，在消化過程中與消化道粘膜大量磨擦，會導致消化道出血，故必須忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹筍、毛筍、冬筍，未煮爛的牛肉、羊肉、豬肉等。

2、忌燒、烤、炙之品。燒烤炙之品外皮焦硬，會磨擦而導致粘膜出血;另一方面，這類食品不易消化，有礙脾胃運化，容易造成腸道消化功能紊亂。

3、限制脂肪攝人量。過多的脂肪攝人會抑制人體造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的攝入量應在70克以下，並以動物脂肪和植物脂肪各半爲宜。

4、飲食注意吃要淡要持刺激性食物要吃海鮮木耳葡萄羊肉等等血食物要勞累要哭都使血板受影響

以上介紹了這麼多關於血小板低吃什麼好的介紹和建議，如果你是這麼方面的需求這，那麼這些小知識就很重要了哦，好好吃這些食物會幫助我們的身體儘快恢復的，而且這些食物的營養成分都很高，日常多吃也是很不錯的選擇哦！