血小板低吃什麼能緩解這種症狀

血液是生命的源泉，血液承載着整個循環系統，如果一旦失去了血，人就會變得無力，最後生命也會枯竭。血液當中主要有血紅蛋白，血紅細胞以及血小板，今天我們就要說的是血小板。如果血小板少的話，我們身上會有出血點，而且一旦出血就不容易凝血。因此對於血小板少的人我們應該多吃一些食物來補充，我們一起看看血小板低吃什麼食物可以增加它的量。

血小板低吃什麼能緩解這種症狀

一、花生衣

花生大家都吃過，花生仁外面有一層紅色的花生衣，很多人覺得不好吃，其實這個東西是很好的補充血小板的食物，因此我們可以透過吃花生衣來補充血小板。一般藥店有現成的花生衣賣，買回來之後可以泡水喝，也可以多吃一些連着花生衣的花生仁。

二、紅棗

紅棗有補氣補血的功效，因此吃紅棗來補充血小板的話也是非常好的。紅棗的吃法有很多，可以把它直接蒸着吃或者是煮粥吃，也可以把它泡茶喝，都能夠很好的吸收紅棗當中的營養，起到補充血小板的作用。

三、赤豆

赤豆又叫紅豆，它當中的血紅素比較多，因此多吃赤豆可以有效的補充血紅蛋白，增加血小板，因此我們平時可以買一些赤豆回來煮成赤豆湯喝，或者把它碾成紅豆沙，製作成各種麪食糕點也是非常好吃的。

所以以上這些食物都是對補充血小板有很好作用的食物，如果平時身上有比較多的出血點，或者自己出現凝血緩慢的症狀的時候，就是身體在告訴你血小板偏低，應該多吃這些食物來補充血小板。當然除了補充這些食物以外，還可以多吃一些補鐵的食物，比如說菠菜、豬肝，讓我們的血液變得更好，能夠爲我們的身體輸送更多的養分。希望今天小編介紹的關於血小板的小知識能夠幫助到大家。