檸檬蜂蜜的做法 - 你還不知道嗎？

夏天要到了，愛美的小夥伴們想必又要開始爲防曬黑而大下功夫了，無論是多擦防曬還是穿防曬衣帶防曬帽，都只能起到一部分外用作用，最好的方法是由內而外的美白，檸檬和蜂蜜都有美白的作用，二者合二爲一，那麼美白的效果就更加明顯了，現在教大家檸檬蜂蜜的做法。

一、蜂蜜檸檬的做法與材料

準備新鮮檸檬一個，食鹽少許，蜂蜜。

首先用食鹽搓一搓洗檸檬表皮，然後用清水洗淨。

1、 新鮮檸檬切片去籽(因爲籽苦影響口感)，放入水杯中。

2、 放入純淨水或者涼開水，每次調入兩勺蜂蜜。

3、 夏天可以放入冰箱冷藏飲用。

4、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現泡現喝;

5、檸檬開啟後保質期會嚴重縮短，最好一次用完;也可以將幾個檸檬一次性榨成檸檬汁，放在凍冰塊的小盒子裏凍成小塊，要用時取出一塊即可。

是不是很簡單啊，快快動起手來吧，讓這個夏天白出一道閃電。

二、蜂蜜檸檬的禁忌

1、檸檬是一種富含果酸的水果，所以檸檬水經期不要喝，以免腹痛。

2、不宜過酸，以免損傷牙釉質(爲此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。

3、由於檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。

4、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。

5、檸檬水不適合經常飲用，對胃黏膜有一定刺激，而蜂蜜或檸檬水放置在常溫中，提倡24小時內服用完畢。

6、另外具有脾胃虛寒、胃腸炎患者不提倡飲用檸檬水。

7、檸檬水功效多，但副作用也不少，特別是對於脾胃不好的人來說，長時間喝檸檬水就傷害脾胃，並且營養不能快速消化。

8、多喝還會傷牙齒，所以喝檸檬水一定要適量，副作用對身體的危害多過對身體的好處。

以上就是大家介紹的檸檬蜂蜜的做法，它的做法以及禁忌的內容。現在大家都知道喝蜂蜜檸檬水會有哪些不好的地方了吧，其實這些方面多加註意，這款飲品的功效還是很不錯的。製作方法很簡單，朋友們不要錯過這款美白佳品。

檸檬蜂蜜的做法簡單，功效卻不簡單，檸檬含有豐富的維生素c，增強免疫力，美白細膩面板，還有祛斑的輔助功效。蜂蜜還有助於把體內積聚下的廢物排出體外達到減肥的功效。而且還有優良的殺菌效果與解毒效果，如果受了傷在傷口上擦上蜂蜜有止血加速傷口癒合的功效呢!